Archive for the ‘تربيت بدني’ Category

دانلود مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی با word دارای 19 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی با word

مقدمه
ماهیت اضطراب رقابتی و تاثیر آن بر عملکرد ورزشی
« بازتاب اضطراب حاد در بدن»
بازتاب اضطراب میان مدت در بدن
بازتاب اضطراب درازمدت در بدن
اندازه گیری میزان اضطراب
اضطراب و ارتباط آن با عملکرد ورزشی
نتیجه و پیشنهاد
فهرست منابع

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله نقش ورزش در از بین بردن افسردگی با word

1- نام کتاب: روانشناسی ورزش (با رویکرد روانی اجتماعی)
تالیف: اسوآهولا و براد هتفیلر
مترجم: رضا فلاحی- محسن حاجیلو
ناشر: سازمان تربیت بدنی- معاونت امور فرهنگی و آموزشی دفتر تحقیقات و آموزش

2- نام کتاب: روانشناسی ورزش
مولف: ایموند توماس
مترجم: دکتر محمد حسین سروری
ناشر: انتشارات یگانه

3- نام کتاب: روانشناسی ورزش
نویسنده: ‌مت جارویس
مترجم: نورعلی خواجوند
ناشر: چاپخانه حیدری

4- مبانی روانی-اجتماعی در یادگیری مهارتهای ورزشی، دکتر مهدی نمازی زاده، از انتشارات دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

مقدمه

یکی از مهمترین عوامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها ورزش است. ثابت شده است که ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به صورت پیدایش دیدی مثبت تر نسبت به زندگی می شود

مطالعه انجام شده در افراد میانسال نشان داده است، افرادی که ورزش می کردند، کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شدند و نیروی بیشتری نسبت به افراد گروه کنترل داشتند. با مطالعه ای در زنان افسرده نیز معلوم شده است که میزان افسردگی و اضطراب در آنان بطور قابل توجهی کاهش، و احساس کمال و اتکاء به نفس در آنها افزایش یافته بود

اثرات مفید ورزش هوازی در از بین بردن افسردگی، استرس و اضطراب

ورزش هوازی معمولا به ورزشی گفته می شود که با انجام آن اکسیژن از طریق خون به عضلات در حال فعالیت می رسد. برای برقراری این نوع متابولیسم هوازی، باید شدت ورزش کم و مدت آن طولانی باشد. ورزش شدید و کوتاه از نوع غیر هوازی است، یعنی اکسیژن موجود در عضله مصرف می شود، زیرا شدت فعالیت به قدری زیاد است که جریان خون نمی تواند نیاز اکسیژن عضله را تأمین کند. ورزشهای هوازی در کم کردن استرس اثر مفید و قابل توجهی دارند و در نتیجه، زندگی سالمتری را فراهم می آورند. در بررسی تجزیه و تحلیلی 34 مطالعه، مشخص شده است، در افرادی که ورزش هوازی می کنند و تناسب اندام خوبی دارند. واکنش استرس روانی اجتماعی در مقایسه با افراد گروه کنترل یا خود افراد مورد بررسی قبل از شروع مطالعه، کمتر است

مکانیسم دقیق این کاهش استرس مشخص نشده است، اما می تواند مربوط به این امر باشد که با ورزش هوازی، پاسخهای سمپاتیک قلب و عروق نسبت به استرس روانی – اجتماعی کم می شود. احتمالا یکی از راههایی که ورزش به رفع اضطراب و افسردگی کمک می کند، بالا بردن مقدار پپتیدهای اپیوئیدآندوژن (آندروفینها و آنکفالینها) در پلاسما است. در برخی از مطالعات مشخص شده است که مقدار پلاسمایی آندروفینها با ورزش افزایش می یابد و ورزیدگی قلب و عروق این اثر را تشدید می کند

سایر اثرات مفید

از جمله منافع ورزش هوازی، کاهش تعداد ضربان قلب و فشار خون در حالت استراحت و نیز هنگام فعالیت است. حجم ضربه ای و برونده قلب در تمام مدت ورزش افزایش می یابد. علاوه بر این، ورزش هوازی تاثیری مفید و قابل توجه بر میزان کلسترول دارد. انجام ورزشهای هوازی منظم منجر به کاهش میزان تری گلیسیرید و لیپوپروتئین با دانسیته کم (LDL) و افزایش نوع (HDL) می شود. مطالعات انجام یافته نشان می دهند که افزایش بارز مقدار کلسترول HDL و کاهش مداوم میزان کلسترول تام و LDL شیوع بیماریهای شریانی کرونر را حدود 34 درصد کاهش می دهد

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word دارای 59 اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در Power Point می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پاور پوینت دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل مي باشد و در فايل اصلي دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد


بخشی از متن دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word :

دانلود پاورپوینت بررسی دوپینگ در ورزش با word

دوپینگ در ورزش چیست ؟

دو پینگ (Doping) در ورزش: به استفاده از مواد و داروهایی گفته می شود که این داروها نیرو و کارایی انسان را تا حد بالایی افزایش می دهد، و مصرف آنها توسط سازمانهای مجری و ناظر رقابتهای ورزشی ممنوع شده است.

البته این تعریف مشخص میکند که مصرف تمام مواد نیرو دهنده نمی تواند جزو مصارف دوپینگی به حساب رود، عموما” داروها ومواد دوپینگی، مواردی هستند که سازمانهای اجرا کننده رقابتهای ورزشی مصرف آنها را ممنوع کرده است. پس بدین صورت مصرف مواد و دارهای نیروزای غیرمجاز را می توان دوپینگ نامید.
دوپینگ می تواند باعث مرگ شود.

انواع دوپینگ

رایج ترین مصرف مواد و داروهای دوپینگی از طریق خوردن، نوشیدن یا تزریق این نوع داروها است. که به این نوع مصرف، نوع خوراکی، مصرفی یا تزرقی گفته می شود.
اما نوع دیگر آن، دوپینگ خونی است. در این نوع دوپینگ، خون شخصی به شخصی دیگر (با گروه خونی یکسان) و یا خون همان شخص به خودش (بعد از یک دوره ذخیره) از طریق رگ تزریق می گردد. این کار باعث می شود تا توانایی انتقال اکسیژن در خون شخص تزریقی بالا رود تا بنابراین استقامت آن شخص نیز افزایش یابد.

دوپینگ خونی معمولا” برای ورزشهای استقامتی مثل دو میدانی/ماراتون، دوچرخه سواری و اسکی کارایی دارد.

تاریخچه دوپینگ

کلمه دوپینگ (Doping) اصلا” واژه ای است که از آفریقای جنوبی آمده است. در آفریقای جنوبی مشروبی الکلی با قدمت زیاد وجود دارد که بنام دوپینگ شناخته می شود. بومی های منطقه آفریفای جنوبی معمولا” از این مشروب استفاده می کنند تا بتوانند با استقامت و نیروی زیاد در مراسمهای محلی خود برقصند. §امروزه واژه دوپینگ به استفاده یکی از روشهای آن توسط ورزشکاران تلقی می گردد.

اولین استفاده مدرن دوپینگ را می توان به سال 1865 نسبت داد. جایی که شناگران هلندی برای شرکت در رقابتهای جهانی دوپینگ کردند. در رقابتهای المپیک 1904 نیز توماس هیکز (Thomas Hicks) دوپینگ کرد و توانست برنده مدال طلای دوی ماراتون شود.
به یکی از مشهورترین مصارف دوپینگ می توان به بن جانسون (Ben Johnson) کانادایی در المپیک 1988 اشاره کرد. او که موفق شده بود در دوی 100 متر رکورد باورنکردنیی از خود بجای بگذارد و مدال المپیک را از آن خود کند، بعد از رقابتهای المپیک در آزمایش دوپینگ رد شد و معلوم شد که او دوپینگ کرده بود.

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی با word دارای 25 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی با word

مقدمه
فیزیولوژی ورزشی
1- آمادگی جسمانی
– قدرت عضلانی
– استقامت عضلانی
– انعطاف پذیری عضلانی
– استقامت قلبی و ریوی
2- فیزیولوژی عضلات
– انواع انقباض عضله
– منابع انرژی
3- فیزیولوژی گردش خون در هنگام ورزش
– بازده قلب
– بازده قلب هنگام تمرین
– ضربان قلب بعد از فعالیت
4- فیزیولوژی تنفس در ورزش
– همکاری دستگاه گردش خون و تنفس
– ورزش در ارتفاع
– تمرینات ورزشی و تنفس
5- اثر ورزش در طول عمر
ورزش و سلامت
1- تغذیه و ورزش
– کالری
– کیفیت غذا
– تغذیه خوب و تاثیر آن در ورزش
– عوامل موثر در مصرف انرژی
– مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقه ورزشی
– کاهش آب بدن
2- بهداشت و ورزش
3- عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی
– سن
– وراثت
– وزن
– مصرف تنباکو و سیگار
– میزان فعالیتهای بدنی
– مقدار کلسترول یا مواد چربی در رژیم غذایی
– فشار خون
– جنس
– منابع و مواخذ

بخشی از منابع و مراجع پروژه دانلود مقاله رابطه ورزش با اندامهای داخلی بدن و بهداشت و عوامل تهدید کننده قلبی – عروقی با word

تربیت بدنی عمومی تالیف: مهدی نمازی زاده ، بهمن سلحشور
مبانی تربیت بدنی ترجمه: احمد آزاد
تندرستی برای زندگی بهتر تالیف: باهر فرقانی
فیزیولوژی انسان تالیف: علی کاتوزیان

مقدمه

تربیت بدنی و ورزش جزء تعلیم و تربیت و وسیله‌ای برای رسیدن به سلامت جسمی و روحی نسل جوان است. نباید تصور شود که تربیت بدنی امری بی‌ارزش و تنفسی است

اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز

اهداف عمده تربیت بدنی در تاریخ زندگی انسان عبارت از

حفظ سلامت، تعمیم بهداشت، رشد و تقویت قوای جسمی، آمادگی برای فعالیتهای دفاعی، کسب شادابی و نشاط و نیل به موفقیت در وظایف حرفه‌ای و شغلی بوده است

در عصر حاضر، در سایر تحولات اجتماعی و سیاسی در جهان به ویژه در دنیای غرب، مقاصد دیگری افزوده شده و مفهوم ورزش به جای تربیت بدنی رنگ و صورتی دیگر پیدا کرده است و در بیشتر موارد به خدمت استعمار درآمده و عاملی برای تحذیر و سرگرم نگه داشتن ملل مستضعف جهان گردیده است

هدف نهایی تربیت بدنی و ورزش از دیدگاه اسلام، تامین سلامت و بهداشت بدن، تقویت و رشد آن و در نتیجه حرکت به سوی کمال است

هدفهای بهداشتی و تندرستی

1- تامین سلامت و بهداشت بدن وتجهیز آن در برابر عوارض و بیماریها

2- ایجاد ورزیدگی و هماهنگی در بین اعضا و اندامها به منظور برخوردار شدن از قدرت، سرعت، چابکی و مهارت

3- دستیابی به قدرت ضبط ارادی اعضای بدن و به کار انداختن ارادی آنها

فیزیولوژی ورزشی

1- آمادگی جسمانی در ورزش

میزان توانایی و کارآیی بدن بستگی به میزان رشد ماهیچه‌ها و آمادگی آنها دارد. تمرینات منظم و مداوم باعث رشد عضلات می‌شود و آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد، ولی در حقیقت میزان رشد عضلات و آمادگی جسمانی را بهبود می‌بخشد، ولی در حقیقت میزان رشد عضلات و آمادگی جسمانی به عوامل مختلفی بستگی دارد. مهمترین این عوامل عبارتند از: شکل بدن، کیفیت مواد غذایی مورد مصرف، سلامت عمومی بدن (مبتلا نبودن به هیچ نوع بیماری) خواب و استراحت، و فارغ بودن از فشارهای عصبی و روحی زندگی

اگر رشد عضلات و قدرت بدنی انسان در حدی باشد که بتواند به طور موثر و مفید به فعالیت بپردازد، می‌توان گفت که او فردی سالم و از آمادگی جسمانی لازم برخوردار است

چهار عامل بیش از عوامل دیگر در آمادگی جسمانی بدن نقش بسیار مهم دارند. این عوامل عبارتند از: قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف‌پذیری عضلانی و استقامت قلبی و ریوی

قدرت عضلانی

45 درصد از وزن بدن را عضلات تشکیل می‌دهند. این عضلات در خود تولید انرژی می‌کنند

مهمترین عوامل شناخته شده در آمادگی جسمانی، استعداد عضلات و توانایی آنها در وارد کردن نیرو و یا مقاومت در برابر آن است

– استقامت عضلانی

عضلات در خود انرژی ذخیره می‌کنند. این عمل به ماهیچه‌ها امکان می‌دهد که مدت زیادی به فعالیت خود ادامه دهند معمولاً استقامت عضلانی را با قدرت عضلانی اشتباه می‌کنند، ولی باید توجه کرد که استقامت عضلانی عبارت است از توانایی در کاربرد قدرت و نگهداری این توانایی برای مدت طولانی

– انعطاف پذیری عضلانی

توانایی در کاربرد عضلات در وسیعترین دامنه حرکت آنها به دور مفصلها را انعطاف پذیری نامیده‌اند

– استقامت قلبی و ریوی

به عقیده بعضی از دانشمندان، عامل استقامت قلبی و ریوی در آمادگی جسمانی بیش از عوامل دیگر اهمیت دارد بعضی دیگر بر این عقیده‌اند که آمادگی جسمانی چندان رابطه‌ای با کارآیی قلب و ریه ندارد

2- فیزیولوژی عضلات در ورزش

حرکت بدن از انقباض عضلات حاصل می‌شود، بدین معنی که عضلات مخطط، که به استخوانهای بدن متصلند، با اراده فرد منقبض می‌شوند و حرکت و جا‌به جایی بدن را میسر می‌کنند. در بدن سه نوع عضله وجود دارد: عضلات مخطط یا اسکلتی، عضلات صاف، عضله قلب

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود آشنائی با ورزش صخره‌نوردی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود آشنائی با ورزش صخره‌نوردی با word دارای 57 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود آشنائی با ورزش صخره‌نوردی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی ارائه میگردد

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي دانلود آشنائی با ورزش صخره‌نوردی با word،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد


بخشی از متن دانلود آشنائی با ورزش صخره‌نوردی با word :

آشنائی با ورزش صخره‌نوردی

آنچه به‌عنوان یک شکل سنتی صخره‌نوردی آغاز شده است امروزه به سمت یک فعالیت رقابتی و تفریحی رایج رشد پیدا کرده است. صخره‌نوردی یکی از ورزش‌هائی است که اخیراً در سرتاسر آمریکا توسعه‌یافته است.

آنچه به‌عنوان یک شکل سنتی صخره‌نوردی آغاز شده است امروزه به سمت یک فعالیت رقابتی و تفریحی رایج رشد پیدا کرده است. صخره‌نوردی یکی از ورزش‌هائی است که اخیراً در سرتاسر آمریکا توسعه‌یافته است. تخمین زده شده است که بیش از ،هزار نفر از مردم آمریکا بر روی دیواره‌های سنگی صخره‌نوردی می‌کنند. بنابراین با افزایش چنین مشارکت مردمی صدمات ناشی از آن هم افزایش پیدا می‌کنند، در نتیجه یک حرکتی آغاز شده که بیشتر یک نوآموز در آغاز کار با آن روبه‌رو است و کارشناسان صخره‌نوری امیدوارند که بتوانند از این صدمات به‌نحوی پیشگیری کنند.

توصیه‌هائی به صخره‌نوردان

اصول گام برداری در سنگنوردی

تند راه رفتن در سربالایی ها به ویژه در كسانی كه فاقد آمادگی جسمانی لازم اند یا این كه كوله پشتی سنگینی با خود به همراه دارند، نه تنها باعث تنگی نفس خواهد شد بلكه مصرف انرژی بیشتری را می طلبد اگر این عمل ادامه یابد، شخص كوهنورد به اصطلاح «خواهد برید» بیشتر كسانی كه در كوه می برند آن هایی هستند كه انرژی خود را به خوبی تقسیم ننموده اند.

استفاده سریع از طناب

موفقیت در صعودهاى آلپى بستگى به حركت سریع بر روى عوارض زمین دارد .من متوجه شده‏ام كه یك طناب 100 مترى 9 میلیمترى بهترین اندازه طناب براى صعود در آلاسكا و هیمالیا مى‏باشد. در شیبهاى كم جائیكه خطر سقوط و پرت شدن كمتر احتمال مى‏رود. یك حلقه طناب با این طول تعداد كارگاههاى حمایت را به نصف كاهش مى‏دهد و از به هدر رفتن وقت با ارزشمان جلوگیرى مى‏كند.

انواع طناب از نظر نوع كاربری در سنگنوردی

طناب با كاربردهای گوناگون ساخته می شوند. به هنگام خرید باید با مطالعه دفترچه راهنمای همراه طناب، به كاربری آن دقت كرد. معمولاً طول طناب ها بین تا متر است.

تمرین سنگنوردی در دیواره اوسون

زمانی که عشق و علاقه به کوهنوردی را درخود نجسته بودم ، اگر برنامه ای در تلویزیون و یا عکسی در رابطه با سنگنوردی می دیدم ، اولین سئوالی که در ذهنم نقش می بست این بود که : ” سنگنوردها چگونه از یک دیواره بلند بدون هیچگونه وسیله ای بالا میروند ( چون ابزارآلات در عکس و یا فیلم دیده نمی شدند ) و در ضمن برای این کار تا چه اندازه دیوانگی مورد نیاز است ” ؟

چرا باید صخره نوردی کنیم؟

کفشهای مناسب و خوب برای صخره نوردی کلید اولیه برای صعود بیشتر و آسانتر است. به همراه داشتن یک کوله پشتی مناسب و استاندارد شما را برای کوهنوردی، صخره نوردی و این قبیل سفرهاست.

حمایت در سنگنوردی

عملی را كه شخصی با استفاده از طناب و به منظور ایجاد بیشترین ضریب اطمینان برای فرد صعود كننده یا فرود رونده انجام می دهد، حمایت نامیده می شود.

سنگنوردی و اهمیت افزایش توان انگشتان

اگر شما نتوانید خود را روی گیره‌ها نگه دارید دیگر مهم نیست كه كمر شما چقدر قوی است یا پاهایتان چقدر خوب می‌باشند ویا تحمل شما چقدر زیاد است، زیرا دیگر نمی‌توانید روی یك مسیر بالا بروید. این موضوع در زمانیكه شما شروع به انجام كشش‌های سخت در حالت آویزان روی گیره‌های كوچك و یا متوسط می‌كنید، بیشتر واقعیت پیدا می‌كند. زمانیكه شما قادر به نگه داشتن خود روی گیره هایی كه مجبور به انجام كشش روی آنها هستید می‌شوید، در این موقع اگر كمر و بازوی شما به اندازه كافی قوی نباشد نخواهید توانست تا از مسیر صعود كنید.

صخره‌نوردی، بایدها و نبایدها

علی‌رغم اینکه کوهنوردی به‌عنوان یک ورزش دسته‌جمعی تعریف شده است صعود انفرادی باز هم به هر اندازه حتی به‌قدر کم نیز جایگاه خود را در بین علاقمندان این رشته حفظ نموده است.

صخره‌نوردی بــا چنـگ و دنــدان

او از ماهیچه‌های قوی و نیرومندی برخوردار است. به طوری كه می‌تواند با یك انگشت خود را روی صخره‌های صاف و پرشیب بالا بكشد. با این حركات خیلی‌ها مشكوك شده‌اند كه او دوپینگ می‌كند.

كفش

پیشنهاد مى‏كنیم جورابهایى استفاده كنید كه ضخامت كافى داشته باشد، رطوبت را جذب نكند، هوا بكشد و گرماى پا را حفظ كند /.

اگر چكمه‏اى استفاده مى‏كنید كه پوشش نفوذناپذیر دارد، دقت كنید كه اشیاء كوچك داخل چكمه نشوند و به اجزاء نفوذناپذیر آن (پوش، گورتكس یا سیمپاتكس) صدمه نزنند .

چنانچه در مكانهاى مرطوب یا در برف راه مى‏روید، ضررى ندارد كه از اسپرى ضد آب استفاده كنید. (از گریس استفاده نكنید)، پیشنهاد میشود ازگتر یا روكش چكمه اوربوت) استفاده كنید.

هنگامیكه چكمه ها را در كوله پشتى میگذارید دقت كنید به آنها صدمه نزنید یا به زور جا نكنید. بهتر این است كه آنها را در كیف جداگانه‏اى بگذارید.

نوع فایل: word

سایز:908 KB

تعداد صفحه:57

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز با word دارای 24 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز با word

مقدمه  
ماهیچه ها چگونه کار می کنند  
سیستم های انرژی  
سیستم های مختلف تولید ATP  
فعالیت های بدنی متفاوت و سوخت مناسب  
چند توصیه مهم تغذیه ای در مورد کوهنوردی و سبک انرژی  
نوع تمرین و ورزش و ساخت عضله  
کوهنوردی و اسکلت ماهیچه ای انسان  
انواع کشش های عضلانی جهت رشته کوهنوردی  
راهنمای تمرینات کوهنوردی  
منابع  

بخشی از منابع و مراجع پروژه دانلود مقاله عملکرد تمرینات مختلف در ارتباط با ورزش کوهنوردی و سیستم های انرژی مورد نیاز با word

ـ تغذیه و ورزش، دکتر محمد رضا رمضانپور

ـ فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی جک: اچ. ویلمور ـ دیویدال کاستیل

ـ فیزیولوژی ورزش و تغذیه ورزشی دکتر شعبانی

 مقدمه

برای کوهنورد شدن نیازی نیست. سوپرمن باشید. یا شجاعت خاصی داشته باشید! تنها با در نظر گرفتن یکسری اصول تمرینی ساد (پیش از شرکت در برنامه و در حین اجرای آن و پس از اتمام می‌توانید سلامت خود را در نظر گرفته و از آنچه می‌کنید لذت ببرید

بدنم ما مجموعه‌ای از بافت‌ها و اندام‌های مختلف است. شرکت در یک فعالیت ورزشی همچون کوهنوردی، نیازمند عملکرد درست این مجموعه است. داشتن عضلت و ماهیچه‌های توانمند لذت شرکت در برنامه را دوچندان می‌کند و از آسیب‌های احتمالی مفاصل و تاندون‌ها می‌کاهد

بدن من و شما برای کسب انرژی لازم جهت فعالیت ماهیچه‌ها به عنوان اجرای اصلی شرکت در فعالیت ورزشی نیازمند به انرژی است که این انرژی به راههای مختلف تأمین می‌شود

برای تقویت سیستم قلبی – عروقی، اسکلت ماهیچه‌ها و کاراییی بهتر سیستم و انرژی در جهت بهره‌وری بهتر از آن‌ها در ورزش کوهنوریدی به انجام یک‌سری تمرینات بنیادین در طول هفته و خارج از برنامه نیاز داریم. در این مقاله سعی شده است، پس از توصیف اجمالی سیستم‌های ذکر شده به انواع فاکتورهای تمرینی موثر جهت این منظور اشاره شود

ماهیچه‌ها چگونه کار می‌کنند؟

دانش کافی در مورد عملکرد عضلات، امکان انتخاب تمرین مناسب جهت رسیدن به اهداف کوتاه مدت و درازمدت در کوهنوردی را ایجاد می‌کند

در حین فعالیت ورزشی ما به حرکات قدرتی، استقامتی و سرعتی نیازمند هستمی. که برای انجام آن نوع یا انواع خاصی از ماهیچه پس از طی مراحل شمائی خاص در بدن وارد عمل می‌شود

برخی عضلات انقباض سریع داشته و می‌توان از آن‌ها در حرکات سرعی و کوتاه مدت استفاده کرد از آن جائیکه زمان انقباض این گروه طولانی نیست، قادرند در غیاب اکسیژنت و با استفاده از انرژی ناشی از گلیکوژن ذخیره شده حرکت لازم را ایجاد کنند. برای حرکت و فعالیت  و کسب انرژی از تجزیه گلیکوژن بدن نیازمند به آنزیم‌های بیهوازی است

«گلیکوژن» در عضلات و همچنین کبد انسان سنتز و ذخیره می‌شود و بدن پس از مصرف کربوهیدرات به این منبع با ارزش انرژی دسترسی پیدا می‌کند

علاوه بر گروه عضلانی ذکر شده، گروه دومی نیز وجود دارد که با انقباض آرام، معامل حرکت می‌شود. این عضلات تشکل ازفیبرهای عضلانی هستند که در زمانی طولانی‌تر اما با آرامش بیشتر منقبض می‌شوند. طولانی بودن زمان فعالیت آن‌ها، نیاز به اکسیژن را مصرح می‌کند و مانند گروه پیشین قادر به فعالیت در شرایط بیهوازی نیستند. حضور اکسیژن قدرت این عضلات را بیشتر می‌کند

عضلات سازنده پاها، ران، تنه، شیبت که به قسط وضعیت بدن کمک می‌کنند و جزو گروه عضلات طویل هستند، عموماً در گروه دوم قرار دارند

سیستم انرژی

همانطور که ذکر شد، عضله برای فعالیت و انجام کار نیازمند به انرژی است. و انرژی دست که توانایی انجام کار را می‌دهد. مهمترین و اصلی‌تین منبع انرژی عضلانی ATp است. بر اساس قانون اول ترمودینامیک انرژی هرگز بوجود نمی‌آید و از بین هم نمی‌رود بلکه از شکلی به شکل دیگر و سرانجام به گرما تبدیل می‌شود. انرژی شیمیائی موجود در پیوندهای ملکول ATp نیز بر اساس همین قانون به انرژی مکانیکی در انقباضات عضلانی تبدیل می‌شود

وقتی عضله‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد بر اثر یک فعل و انفعال شیمیائی ملکول ATp می‌شکند و انرژی لازم آزاد می‌شود

البته انرژی ذخیره شده در یک ملکول ATp تنها جهت 2 یا 3 انقباض عضلانی کند وبا یک انقباض سریع مصرف می‌شود و کافی است. پس نیاز بهوجود ATp بیشتر، حیاتی است!!

در بدن ما 3 سیستم آنزیمی مختلف در رفع این نیاز شرکت دارند. دخالت هرکدام از این سیستم‌ها بستگی به نوع عملکرد ماهیچه (کند یا تند انقباض بودن آن) و هدف نهایی از حرکت (استقامت – قدرت – سرعت) دارد، که در زیر به شرح مختصر می‌پردازیم

سیستم‌های مختلف تولید ATp

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود پایان نامه مدیریت سازمان های ورزشی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود پایان نامه مدیریت سازمان های ورزشی با word دارای 150 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود پایان نامه مدیریت سازمان های ورزشی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود پایان نامه مدیریت سازمان های ورزشی با word

فصل اول

مدیریت – فرایند اساسی مدیریت

مدیریت

تاکید این تعریف

مدیریت ورزشی

فرآیند مدریریت

آیا مدیریت علم  است یا هنر   ؟

هنر

مقصود مدیریت

سازمان و نیاز به مدیریت

حرفه مدیریت بطور کلی به سوالات زیر پاسخ می دهد

حرکت افراد و گردش کار سازمانها از

مهارت های مدیران

سطوح مدیران / آیا کار همه مدیران یکسان است ؟

مدیریت موثر و موفق 

چگونه می توان مدیر موفق و موثری بود ؟

نظریه ها و مکاتب مدیریت

مفاهیم و گرایشات کلی مدیریت از نظریه های مختلفی تشکیل شده است که عبارتند از

الف – مکتب کلاسیک;

1 – نظریه  مدیریت علمی

2 – نظریه فرآیندی مدیریت

3 – نظریه بوروکراسی ماکس وبر  –

اصول و مفاهیم بوروکراسی

ب )مکتب نئوکلاسیک / نظریه مدیریت رفتاری

سازمانهای رسمی و غیر رسمی

نظریه سلسله مراتب نیازها

سلسله مراتب نیازهای مازلو

سلسله مراتب نیازهای مازلو

اصول و مبانی مدیریت

وظایف مدیریت : پژوهشگران و نظریه پردازان علم و هنر مدیریت بر 5 وظیفه

1 – برنامه ریزی

ضرورت برنامه ریزی

موفقیت هر سازمان

هدفهای برنامه ریزی

تعریف هدف

هدف گذاری

تعریف برنامه

تعریف استراتژی

خط مشی

برنامه ریزی عملیاتی / تاکتیکی

برنامه ریزی جامع / استراتژی

عوامل برنامه ریزی

عوامل دیگری که در امر برنامه ریزی باید مدنظر قرار گیرند

کاربرگ برنامه ریزی برای رشته والیبال و تعیین هدفهای آن

تعیین هدفهای گروهی

طرحهای کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت

برنامه ریزی برای فصل تعطیل مسابقات

ارزشیابی

تجهیزات

استاندارد بودن تجهیزات و ابزار ورزشی

وسایل ورزشی با کیفیت خوب خریداری نمایید

سفارش به موقع وسایل ورزشی

مصالح برنامه خود را در نظر داشته باشید

از شرکتهای قابل اطمینان خرید کنید

تا آنجا که امکان دارد از فروشندگان محلی خرید کنید

نگهداری از وسایل و تجهیزات ورزشی

بودجه

جدول مسابقات

رزرو نمودن تسهیلات

مکاتبات

2 – سازماندهی

تعریف سازماندهی

اصول مهم سازماندهی

تقسیم کار و تفویض مسئولیتها

مراعات سلسله مراتب قدرت و اختیار

طراحی دستورالعمل های انضباطی

اساس انتخاب ، شایستگی است نه شخصیت

سازمان صف

سازمان ستاد

ساختار سازمانی

تقسیم بندی مختلف سازمان ها

3 – بکارگیری نیروی انسانی

4- هدایت و رهبری

رهبری

سبکهای مدیریت و رهبری

سبک مدیریتی دستوری

مدیریت و رهبری حمایتی

مدیریت و رهبری مشارکتی

5 – نظارت و کنترل

مکانیزم نظارت و کنترل

فرایند کنترل

طراحی کنترل اثربخش برای برنامه های ورزشی

تعریف کنترل

فرایند کنترل

سنجش و اندازه گیری عملکرد واقعی

اصلاح هر نوع انحرافات قابل ملاحظه

بودجه بندی به عنوان ابزار کنترل

بودجه بندی به عنوان ابزار برنامه ریزی

بودجه بر مبنای صفر

فصل دوم

آشنایی با سازمانهای ورزشی داخلی و بین المللی

هدف کلی

سازمانهای ورزشی

1 – سازمانهای ورزشی وابسته به جنبش المپیک;

الف ) کمیته بین المللی المپیک ( IOC )

وظایف IOC

وظایف هیئت اجرایی

اجلاس IOC

ب ) کمیته های ملی المپیک ( NOCS )

ج ) کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران

وظایف کمیته ملی المپیک;

ارکان تشکیلات کمیته ملی المپیک;

مجمع عمومی

هیئت رئیسه و هیئت اجرایی

د ) فدراسیونهای بین المللی  (IFS )

فدراسیونهای ورزشهای المپیک زمستانی

فدراسیون های ورزشهای المپیک تابستانی

فدراسیونهای ورزشی که توسط ( IOC ) مورد شناسایی قرار گرفته اند ولی جزء برنامه بازیهای المپیک قرار نگرفته اند

هـ ) فدراسیونهای ملی ( NFS )

و ) فدراسیونهای ملی جمهوری اسلامی ایران

اهم وظایف فدراسیون به شرح زیر است

فدراسیون های ورزشی جمهوری اسلامی ایران

ز) انجمنهای ورزشی بانوان

ح) هیئت ورزشی

ط) المپیک سولیداریتی  ( همبستگی )

کمکهای المپیک سولیداریتی خاص اجرای برنامه های زیر است

2 جایگاه ورزش در ساختار نظام دولتی

الف) سازمان تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران

تاریخچه تشکیلاتی سازمان تربیت بدنی

وظایف سازمانی تربیت بدنی

شورای سازمان تربیت بدنی

سازمان اداری و نمودار تشکیلاتی سازمان تربیت بدنی

ب) وزارت  آموزش و پرورش;

تاریخچه تشکیلاتی وزارت آموزش و پرورش;

وظایف اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش;

سازمان اداری و نمودار تشکیلاتی اداره کل تربیت بدنی آموزش و پرورش;

د) وزارت فرهنگ و آموزش عالی

تاریخچه تشکیلات وزارت فرهنگ و آموزش عالی

جایگاه تربیت بدنی در تشکیلات وزارت فرهنگ و آموزش عالی

وظایف اداره کل تربیت بدنی وزارت فرهنگ و آموزش عالی

سازمان اداری و نمودار تشکیلاتی اداره کل تربیت بدنی وزارت فرهنگ و آموزش عالی

خودآزمایی

سازماندهی یک رویداد ورزشی

سازماندهی یک رویداد ساده ورزشی

شرح وظایف کمیته تبلیغات و انتشارات

شرح وظایف کمیته نمایشگاهها

شرح وظایف کمیته روابط عمومی

شرح وظیفه کمیته فوق برنامه و امور اجتماعی

شرح وظایف کمیته بولتن و نشریات

شرح وظایف کمیته امور تجهیز سالنهای ورزشی

شرح وظیفه کمیته اردوهای تدارکاتی

شرح وظایف کمیته امور فنی مسابقات

شرح وظایف کمیته ارزیابی

شرح وظایف کمیته امور مالی و تدارکات

شرح وظایف کمیته ترابری و امور نقلیه

شرح وظایف کمیته بهداشت ، درمان و خدمات پزشکی

شرح وظیفه کمیته اسکان و امور خوابگاهها

شرح وظیفه کمیته تغذیه و امور سلف سرویس

شرح وظیفه کمیته استقبال و تشریفات

الف) امور مسافرت

ب) استقبال و بدرقه

شرح وظایف کمیته مترجمین و راهنماها

خودآزمایی

فصل سوم

بـودجـه

بودجه

تعریف بودجه

اصول بودجه بندی

چرخه یا دوره بودجه بندی

تهیه و تنظیم بودجه

تصویب بودجه

اجرای بودجه

نظارت بر بودجه

انواع بودجه

الف) انواع بودجه از نظر تکنیک تهیه و تنظیم یا بودجه ریزی

ب) انواع بودجه از نظر ماهیت هزینه

بودجه عمومی دولت شامل

ج) انواع بودجه از نظر زمان ( چرخه بودجه )

بودجه ورزش در آموزش و پرورش;

سازماندهی موفقیت آمیز عملیات افزایش اعتبار ( بودجه )

چرا مردم کمک مالی می کنند ؟

اصول موفقیت آمیز افزایش اعتبارات

هدف

رهبری

داوطلبان

ارتباطات مردمی

روشهای غیر مستقیم افزایش اعتبارات

فصل چهارم

مدیریت جلسات و شوراهای تربیت بدنی و ورزش;

اصول قابل توجه در تشکیل جلسات

1 تعیین هدف

2 تهیه و تنظیم دستور جلسه

3تعیین زمان جلسه

جدول تنظیم برنامه  های هفتگی بر اساس روز و ساعت

4 تعیین و انتخاب مکان جلسه

5 اطلاع قبلی

نمونه دعوتنامه

6 اداره و رهبری جلسه

1-6 در خدمت جمع باشد و نسبت به جلسه احساس تعهد کند

2-6 محیطی آرام و دوستانه ولی جدی برای کار فراهم آورد

3-6 هدایت صحیح جریان مذاکره و بحث

4-6 حفظ نظم و ترتیب

5-6 توجه به حالات کلیه افرادی که در جلسه حضو دارند

6-6 شرکت دادن عادلانه افراد در بحث و گفتگو

7-6- رفع هرگونه سوء تعبیر از مباحثات

8-6- حمایت از پیشنهادهای سازنده

9-6- کسب نتیجه و اتخاذ تصمیم

10-6- خلاصه کردن مذاکرات و جمع بندی

7 – تنظیم صورتجلسه

خود آزمایی

سازمانهای ورزشی

در سازمانهای ورزشی فعالیت گروهی افراد سازمانی با توجه به هدف مشترکی که غالباً از اهداف ورزش نشات می گیرد اعمال می گردد. در این کتاب برای تشریح سازمانهای ورزشی ابتدا به آن دسته از سازمانهای ورزشی بین المللی ، منطقه ای و ملی که مستقیماً در راستای تحقق اهداف جنبش المپیک به وجود
آمده اند می پردازیم ( مانند : کمیته بین المللی المپیک فدارسیونهای بین المللی ، قاره ای و ملی ، کمیته ملی المپیک ، المپیک سولیداریتی ، هیئت ورزشی . . . )

و سپس برخی از سازمانهایی که زیر نظر مستقیم دولت مسئولیت تحقق اهداف ورزشی را در سطح کشور به عهده دارند ، مورد بررسی قرار می گیرند

( مانند سازمان تربیت بدنی ، تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش و وزارت فرهنگ و آموزش عالی )

 

1 – سازمانهای ورزشی وابسته به جنبش المپیک

دور جدید بازیهای المپیک توسط پیردوکوبرتن در سال 1894 بنیاد نهاده شد. امروزه 183 کشور جهان توسط کمیته ملی خویش به جنبش المپیک پیوسته است. بعضی از کمیته های ملی عضو جنبش المپیک دارای تشکیلاتی ضعیف و فعالیتی محدود هستند و برخی دیگر از چنان وسعتی برخوردار هستند که در کلیه ورزشهای المپیک تابستانی و زمستانی شرکت می کنند

طبق منشور کمیته بین المللی المپیک کشوری می تواند کمیته ملی المپیک خویش را تاسیس نماید که حداقل 5 رشته ورزشی در آن کشور متداول و رایج باشد

کلیه کمیته های ملی المپیک در کشورهای جهان یک رشته اصول را که توسط کمیته بین المللی المپیک تدوین و تصویب گردیده است، به عنوان سرلوحه کار خود پذیرفته اند. آنها مانند یک تعاونی بزرگ در راه پیشبرد اهداف بازیهای المپیک تلاش می کنند

فدراسیونهای بین المللی ورزشی مراجع اصلی تصمیم گیری در مورد ورزشهای خود هستند و تا کنون 39 فدراسیون بین المللی ورزش توسط کمیته بین المللی المپیک مورد شناسایی قرار گرفته که 29 فدراسیون مربوط به ورزشهایی است که در برنامه بازیهای المپیک به مورد اجرا گذاشته می شود

جنبش المپیک در حقیقت حاصل همکاریهای کمیته بین المللی المپیک، کمیته های ملی المپیک، فدراسیونهای بین المللی المپیک و سایر سازمانها و افرادی است که با طرز فکر مشترک آروزمند پیشبرد و بسط آمال المپیک و بازیهای المپیک هستند

 

 

الف ) کمیته بین المللی المپیک[1] ( IOC )

IOC در سال 1894 در پاریس تاسیس گردید. IOC تشکیلاتی است مستقل و خصوصی که هادی و حاکم بر جنبش المپیک است. اصول کار IOC در منشور المپیک گردآوری شده است و حاوی کلیه قوانین و مقررات و دستورالعملهای مربوط به بازیهای المپیک می باشد

اعضای IOC توسط خود این سازمان انتخاب می شوند در سال 1985 ، 92 عضو از 78 کشور در IOC عضویت داشتند

دفتر مرکزی IOC در لوزان سوئیس است. یک ساختان جدید اداری و یک موزه المپیک و یک مرکز مطالعات در سوئیس ساخته و مورد بهره برداری قرار می گیرند. رئیس IOC هیئت اجرایی و اجلاس IOC ارکان اصلی تصمیمگیری بین المللی را تشکیل می دهند

وظایف IOC

·   توسعه نهضت المپیک در سراسر جهان
·   واگذاری امتیاز برگزاری و نظارت و شرکت در برگزاری بازیهای المپیک زمستانی و تابستانی
·   کمک به پیشرفت ورزش
·   کمک و مساعدت به کمیته های ملی المپیک و فدراسیونهای بین المللی ورزش
·   پرورش و پیشبرد صفات جسمانی و اخلاقی که تشکیل دهنده مبنا و اساس ورزش هستند

وظایف هیئت اجرایی

·   دقت در اجرای کامل قوانین و مقررات IOC
·   اخذ تصمیم درباره مسائل غیر فنی مورد اختلاف درباره جنبش المپیک و بازیهای المپیک
·   تنظیم دستور جلسه اجلاسهای IOC
·   تسلیم اسامی اشخاص به IOC جهت عضویت در این سازمان
·   مسئولیت در امور مالی IOC و تسلیم گزارش سالیانه
·   انتصاب مدیر IOC
·   تصویب نمودار سازمانی IOC و مسئولیت نهایی در کلیه امور اداری

اجلاس IOC

اجلاس IOC با شرکت کلیه اعضای این سازمان تشکیل می شود. تصمیمات مهم درباره IOC توسط کلیه اعضا در اجلاس اتخاذ می شود و اختیارات آن برتر از سایر ارکان است. چندین کمیسیون توسط IOC تشکیل گردیده است که این سازمان را در کارهایش یاری می دهد. کمیسیون المپیک سولیداریتی یکی از
کمیسیون ها است

ب ) کمیته های ملی المپیک ( NOCS )

هر کمیته ملی المپیک با تصویب IOC به وجود می آید و برای خود اساسنامه ای دارد که باید با اصول و قوانین منشور المپیک مطابقت داشته باشد . اینک 183 کمیته ملی المپیک در سراسر جهان وجود دارد

مسئولیت پیشبرد اهداف جنبش المپیک در هر کشور و انتخاب و اعزام تیمهای المپیک به بازیهای المپیک از اختیارات و مسئولیتهای اعضای کمیته ملی المپیک آن کشور است. در ضمن کمیته ملی المپیک هر کشور تنها مرجع استفاده کننده از حلقه ها و علائم و سمبولهای المپیک است. چنانچه سازمانی بخواهد از علائم و سمبولهای المپیک استفاده نماید می بایست از کمیته های ملی المپیک خویش مجوز لازم را کسب نماید

کمیته های ملی المپیک کشورهای مختلف جهان برای خود یک انجمن یا کانون دارند  تحت عنوان انجمن جهانی کمیته های ملی المپیک ( ANOC ) که دفتر آن در پاریس است و در هر دو سال یکبار کنگره عمومی دارد

در هر قاره جهان یک انجمن قاره ای کمیته های ملی المپیک نیز وجود دارد نام این انجمنها در قاره های مختلف عبارتند از

1 – شورای المپیک آسیا ( اُس – آ – OCA )  [2]

2 – انجمن کمیته های ملی المپیک اروپا ( انوکه – ANOCE ) [3]

3 – سازمان ورزشی پان آمریکن ( پاسو – PASO  ) [4]

4 – انجمن کمیته های ملی افریقا ( انوکا – ANOCA ) [5]

5 – انجمن کمیته های ملی اقیانوسیه ( انوکر – ANOCO ) [6]

 

ج ) کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران

کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران بر اساس اصول اساسنامه کمیته بین المللی المپیک به منظور تعلیم و تربیت نیروهای جوان و حمایت از جنبش المپیک و بازیهای مربوط به آن و همچنین ورزش آماتوری در ایران تشکیل شده است . این کمیته سازمانی است مستقل ، غیر انتفاعی ، دارای شخصیت حقوقی ، استقلال مالی و به دور از هر گونه منظورهای نژادی ، مذهبی و سیاسی

وظایف کمیته ملی المپیک

کمیته ملی المپیک وظایف متعددی را عهده دار است اما اهم وظایف آن عبارت اند از

·   اجرای قوانین و مقررات کمیته بین المللی المپیک
·   تایید و معرفی فدراسیونهای ملی و ارگانهای ورزشی ایران به مجامع بین المللی ورزشی و حفظ حقوق آنان
·   فراهم ساختن مقدمات شرکت ورزشکاران منتخب ایران در بازیهای المپیک، آسیایی، دانشجویی و دانش آموزی و اردوهای تدارکاتی به منظور شرکت در مسابقات بین المللی
·   آشنا نمودن عامه مردم به مرام بازیهای المپیک و تشویق آنان برای پشتیبانی از نهضت بازیهای المپیک
·   اعزام نمایندگان کشور به مجامع مربوط به بازیهای المپیک و آسیایی و جهانی
·   تشکیل کلاسهای آموزشی اعم از داخلی و بین المللی در ایران با همکاری سازمانهای مربوطه در داخل و خارج کشور
·   ارتباط دائم با کمیته بین المللی المپیک ، کمیته های ملی المپیک کشورها، فدراسیونهای بین المللی و قاره ای و شورای المپیک قاره ای برای حفظ جنبش المپیک و منافع فدراسیونهای ورزشی کشور
·   همکاری در انجام امور فدراسیونهای ورزشی آسیایی ، بین المللی که احتمالاً دفاتر آنها در ایران باشد

ارکان تشکیلات کمیته ملی المپیک

ارکان کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران به شرح زیر می باشند

1 – مجمع عمومی                      2 – هیئت رئیسه            3 – هیئت اجرایی          4 – دبیرخانه کل

5 – کمیته تدارکاتی بازیهای المپیک و آسیایی

 

مجمع عمومی

مجمع عمومی بالاترین مرجع تصمیم گیری کمیته المپیک است که از افراد و مقامهای زیر تشکیل می شود

·   هر ایرانی که عضویت کمیته بین المللی المپیک را داشته است
·   رئیس یا نماینده هر فدراسیون ورزشی که ورزش ان جزء برنامه های المپیک و آسیایی باشد.  نمایندگان نهادهای ورزشی کشور به شرح زیر
·   مسئول ورزشی کشور ( سرپرست سازمان تربیت بدنی ) به همراه چهار نفر از افراد مطلع در امور ورزشی و بازیهای المپیک به معرفی او
·   اعضای هیئت رئیسه کمیته ملی المپیک
·   دو نفر از ایرانیان عضو در کنفدراسیونهای بین المللی و قاره ای با معرفی سازمان تربیت بدنی
·   نماینده ورزش کارگران با معرفی ورازت کار و امور اجتماعی
·   نماینده ورزش کشاورزان با معرفی وزارت جهاد سازندگی
·   نماینده ورزش سپاه پاسداران انقلاب اسلامی
·   نماینده ورزش ارتش جمهوری اسلامی ایران
·   نماینده ورزش نیروهای انتظامی با معرفی وزیر کشور
·   نماینده انجمنهای ورزشی خواهران با انتخاب مسئولین انجمنها و معرفی سرپرست سازمان

هیئت رئیسه و هیئت اجرایی

اعضای هیئت رئیسه متشکل از 5 نفر است تحت عناوین رئیس ، دو نایب رئیس دبیرکل و خزانه دار، اعضای هئیت اجرایی متشکل از 11 نفر است که عبارتند از اعضای هئیت رئیسه و شش نفر عضو. این اعضا در یکی از جلسات مجمع عمومی از بین اعضا انتخاب و تا پایان بازیهای المپیک بعدی انجام وظیفه می نمایند. این اعضا می بایست سمت نمایندگی فدراسیونهای ورزشی را داشته باشند

د ) فدراسیونهای بین المللی [7] (IFS )

فدراسیونهای بین المللی سازمانهایی مستقل از کمیته بین المللی المپیک ( IOC ) و کمیته های ملی المپیک ( NOCS ) هستند. IOC 23 فدراسیون در ورزشهای المپیک تابستانی و 5 فدراسیون بین المللی در ورزشهای بازیهای المپیک زمستانی را مورد شناسایی قرار داده است. یک فدراسیون بین المللی مشترک نیز در هر دو المپیک شناسایی شده است

فدراسیونهای بین المللی از طرف IOC به عنوان عالیترین مرجع حاکم بر ورزش جهان شناخته می شوند

از و ظایف اساسی فدراسیونهای بین المللی می توان به برگزاری مسابقات جهانی، همکاری در برگزاری بازیهای المپیک، انتخاب داوران و مسئولان فنی بازیهای المپیک ، تدوین قوانین و مقررات مسابقات و آموزش داوران ، اشاره نمود. فدراسیونهای بین المللی برای خود یک انجمن جهانی به نام انجمن عمومی فدراسیونهای بین المللی ورزش [8] تشکیل داده اند ( GAISF ). گاهی اوقات این سازمان جلساتی را به منظور بررسی مسائل مربوط به فدراسیونهای بین المللی برگزار می نمایند

تصمیم در مورد ورزشهایی که در برنامه المپیک قرار می گیرد بر عهده IOC است و فدراسیونهای بین المللی همراه با کمیته برگزار کننده بازیهای المپیک ، مسئول برگزاری مسابقات هر رشته طبق قوانین و مقررات فنی رشته مربوط به خود هستند

لیست فدراسیونهای بازیهای المپیک زمستانی و بازیهای المپیک تابستانی به شرح ذیر است

فدراسیونهای ورزشهای المپیک زمستانی

1 – اتحادیه بین المللی پنتاتلون و بیاتلون . ( U.I.P.M.P ) ورزش مشترک هر دو المپیک

2 – فدراسیون بین المللی سورتمه رانی . ( F.B.T ) . سورتمه با دو سرنشین

3 – فدراسیون بین المللی هاکی روی یخ . ( I.I.H.F )

4 – فدراسیون بین المللی لوژ ( F.I.L ) سورتمه با یک سرنشین

5 – فدراسیون بین المللی اسکی ( F.I.S )

6 – اتحادیه بین المللی اسکیت ( روی یخ ) ( I.S.U )

فدراسیون های ورزشهای المپیک تابستانی

1 – فدراسیون بین المللی تیر و کمان ( F.I.T.A )

2 – فدراسیون بین المللی دو و میدانی آماتور ( I.A.A.F )

3 – فدراسیون بین المللی بدمینتون ( IBF )

4 – فدراسیون بین المللی بکستبال آماتور ( F.I.B.A )

5 – انجمن بین المللی بوکس آماتور ( A.I.B.A )

6 – فدراسیون بین المللی قایق رانی ( F.I.C )

7 – فدراسیون بین المللی دو چرخه سواری ( F.I.A.C )

8 – فدراسیون بین المللی شمشیربازی ( F.I.E )

9 – فدراسیون بین المللی فوتبال ( F.I.F.A )

10 – فدراسیون بین المللی ژیمناستیک ( F.I.G )

11 – فدراسیون بین المللی هاکی ( I.H.F )

12 – فدراسیون بین المللی جودو ( I.J.F )

13 – اتحادیه بین المللی پنتاتلون و بیاتلون ( U.I.P.M.B ) ورزش مشترک هر دو المپیک

14 – اتحادیه بین المللی تیراندازی ( U.I.T )

15 – انجمن بین المللی شنای آماتور ( F.I.N.A )

16 – فدراسیون بین المللی تنیس روی میز ( I.T.T.F )

17 – فدراسیون بین المللی تنیس ( I.T.F )

18 – فدراسیون بین المللی والیبال ( F.I.V.B )

19 – فدراسیون بین المللی وزنه برداری ( I.W.F )

20 – انجمن بین المللی کشتی آماتور ( F.I.L.A )

21 – اتحادیه بین المللی قایق بادبانی ( I.Y.R.U )

22 – فدراسیون بین المللی سوارکاری ( F.E.L )

23 – فدراسیون بین المللی قایقرانی ( F.I.S.A )

24 – فدراسیون بین المللی بدمینتون ( F.I.B.F )

25 – انجمن بین المللی بیس بال ( I.B.A )

 

فدراسیونهای ورزشی که توسط ( IOC ) مورد شناسایی قرار گرفته اند ولی جزء برنامه بازیهای المپیک قرار نگرفته اند

1– کمیته هماهنگی بین المللی ورزشهای جهانی برای معلولین ( I.C.C )

2 – فدراسیون بین المللی بولینگ ( F.I.Q )

3 – اتحادیه سازمانهای جهانی کاراته ( W.U.K.O )

4 – اتحادیه جهانی اسکی روی آب ( U.M.S.N )

5 – فدراسیون جهانی تکواندو ( W.T.F )

6 – فدراسیون بین المللی اسکواش ( I.S.R.F )

7 – فدراسیون ورزشهای اکروباتیک ( I.F.S.A )

8 – فدراسیون بین المللی سافتبال ( I.S.F )

9 – فدراسیون بین المللی راکت بال آماتور ( I.A.R.F )

هـ ) فدراسیونهای ملی ( NFS )

فدراسیونهای ملی ، بر طبق مقررات منشور المپیک ، اکثریت اعضای هر کمیته ملی المپیک را تشکیل
می دهند. به علت همین اصل است که در واقع کمیته های ملی المپیک در وهله اول کنفدراسیونی از فدراسیونهای ملی ورزشی محسوب می شود

هر فدراسیون ملی باید راساً در فدراسیون بین المللی مربوط به خود عضویت داشته و عضو کمیته ملی المپیک کشور خود نیز باشد

از سوی فدراسیون بین المللی، فقط یک فدراسیون ملی، به عنوان تنها مقام آن رشته ورزشی در کشور خود محسوب می شود و مسئولیت کلیه برنامه های ملی در آن رشته ورزشی را عهده دار است. کلیه و یا اغلب فدراسیونهای ملی یک کشور عضو فدراسیون بین المللی مربوط به خود هستند، اما متداول است که کشورهای جهان برای احیاء و اشاعه ورزشهای ملی و بازیهای سنتی خویش، و معرفی آن به سایر ملل و جوامع جهانی ورزش، به ایجاد فدراسیونهای خاص مبادرت می نمایند

فدراسیونهای مزبور عضویت فدراسیون خاصی را در سطح بین المللی و کمیته ملی المپیک کشور خویش ندارند. به عنوان مثال می توان در کشور ما انجمن ورزشهای بومی و محلی و فدراسیون ورزشهای باستانی و کشتی پهلوانی جمهوری اسلامی ایران را نام برد

و ) فدراسیونهای ملی جمهوری اسلامی ایران

فدراسیون سازمانی است مردمی ، دارای شخصیت حقوقی که به منظور برنامه ریزی ، هماهنگی، نظارت، ارزیابی و اجرای قوانین و مقررات خاص رشته ورزشی بر اساس اصول آماتوری و منشور المپیک ایجاد و زیر نظر سازمان تربیت بدنی فعالیت می نماید و بالاترین مرجع ذیصلاح فنی رشته مربوطه در سطح کشور
می باشد

 

اهم وظایف فدراسیون به شرح زیر است

1 – برگزاری انواع مسابقات در سطح کشور اعم از ( رسمی، دوستانه ، تشویقی و . . . ) در رده های مختلف سنی ( نونهالان ، نوجوانان ، امید، بزرگسالان ) بر اساس تقویم ورزشی مصوب

2 – تشکیل و برگزاری کلاسهای مربیگری و داوری در رده های مختلف ( ارتقاء ، توجیهی ، در سطح ملی و بین المللی با همکاری مراکز علمی ورزشی داخلی و خارجی

3 – انتخاب ورزشکاران نمونه به منظور تدارک و تشکیل تیمهای ملی در رده های مختلف سنی

4 – ارتباط با فدراسیونهای بین المللی ، کنفدراسیونهای قاره ای ، فدراسیونهای ملی سایر کشورها با هماهنگی دفتر امور بین المللی سازمان و کمیته ملی المپیک

5 – انتخاب مربیان تیمهای ملی در رده های مختلف سنی با توجه به دستورالعملهای صادره از سوی سازمان تربیت بدنی

6- معرفی و اعزام مربیان و داوران واجد شرایط به کلاسهای آموزشی ، تمرینی یا قضاوت در مجامع ورزشی
( قاره ای ، بین المللی ، المپیک ) که برای مربیگری و یا مدیریتهای ورزشی در داخل و خارج با همکاری کمیته ملی المپیک تشکیل می گردد

رئیس فدراسیون از طرف سرپرست سازمان تربیت بدنی منصوب می گردد . نایب رئیس و دبیر فدراسیون به پیشنهاد رئیس فدراسیون و حکم معاون فنی و امور فدراسیونهای سازمان تربیت بدنی منصوب می شوند . سایر اعضای هیئت رئیسه نیز به همین منوال تعیین می گردند

هر فدراسیون به منظور حسن انجام امور جاری و استفاده بیشتر از تخصص های م تواند کمیته هایی را بر حسب ضرورت و تأئید هیئت رئیسه با مشارکت افراد ذیصلاح تشکیل دهد

مانند کمیته مربیان ، کمیته داوران ، کمیته مسابقات ، کمیته آموزش ، کمیته فنی ، کمیته برنامه ریزی ، کمیته اجرایی و ; مسئولین کمیته ها از سوی فدراسیون انتخاب و احکام آنان از سوی رئیس فدراسیون صادر می شود

درآمد هر فدراسیون از محل کمکهای مستقیم سازمان تربیت بدنی تحت عنوان بودجه سالانه (ماده 17) و کمکهای مستقیم و غیر مستقیم ارگانها ، سازمانها ، نهادهای دولتی ، غیر دولتی و مردمی و همچنین از محل درآمد حاصله از فروش بلیط مسابقات ، فروش نشریات ، حق عضویت باشگاهها و ; تأمین می شود

 

فدراسیون های ورزشی جمهوری اسلامی ایران

فدراسیون های ورزشی در کشور ما عبارتند از

1  فدراسیون اسکی

2 فدراسیون اسکواش

3      فدراسیون ورزش باستانی و کشتی پهلوانی

4فدراسیون بسکتبال

5فدراسیون بدمینتون

6 فدراسیون بوکس

7فدراسیون بولینگ

8      فدراسیون بیس بال

9 فدراسیون پزشکی

10     فدراسیون پینگ پنگ
11     فدراسیون تکواندو
12    فدراسیون تنیس
13   فدراسیون تیراندازی
14   فدراسیون ورزش جانبازان و معلولین و نابینایان
15   فدراسیون جودو
16    فدراسیون دوچرخه  سواری
17   فدراسیون دو و میدانی
18   فدراسیون ژیمناستیک
19    فدراسیون سوارکاری
20    فدراسیون شطرنج
21    فدراسیون شمشیر بازی
22   فدراسیون شنا
23  فدراسیون فوتبال
24   فدراسیون قایقرانی و اسکی روی آب
25  فدراسیون کاراته
26   فدراسیون کشتی
27  فدراسیون کوهنوردی
28  فدراسیون گلف
29   فدراسیون موتورسواری و اتومبیل رانی
30   فدراسیون ورزشهای ناشنوایان
31   فدراسیون نجات غریق
32  فدراسیون والیبال

33 فدراسیون وزنه برداری

34 فدراسیون هاکی

35 فدراسیون هندبال

36  فدراسیون ورزشهای همگانی

37 فدراسیون ورزشهای رزمی و کونگ فو ، رزم آوران

ز) انجمنهای ورزشی بانوان

انجمنهای ورزشی بانوان وظایف مشابه وظایف فدراسیون های همنام خود در سطح کشور بر عهده دارند . این انجمنها در رابطه با ورزش بانوان کشور فعالیت می نمایند و عبارتند از

1  انجمن آمادگی جسمانی بانوان کشور

2 انجمن اسکی بانوان کشور

3      انجمن بدمینتون بانوان کشور

4انجمن بسکتبال بانوان کشور

5انجمن پینگ پنگ بانوان کشور

6 انجمن تیراندازی بانوان کشور

7انجمن دو و میدانی بانوان کشور

8      انجمن کاراته بانوان کشور

9 انجمن تکواندو بانوان کشور

10     انجمن جودو بانوان کشور
11     انجمن ژیمناستیک بانوان کشور
12    انجمن سوارکاری بانوان کشور
13   انجمن شطرنج بانوان کشور
14   انجمن شنا بانوان کشور
15   انجمن شمشیربازی بانوان کشور
16    انجمن معلولین و جانبازان بانوان کشور
17   انجمن نجات غریق بانوان کشور
18   انجمن والیبال بانوان کشور
19    انجمن هندبال بانوان کشور
20    انجمن کوهنوردی بانوان کشور
21    انجمن پزشکی بانوان کشور
22   انجمن ورزش همگانی بانوان کشور
23  انجمن قایقرانی بانوان کشور

 

ح) هیئت ورزشی

هیئت ورزشی یکی از ارکان فدراسیون می باشد که فعالیتهای مربوط به یک رشته ورزشی را در سطح استان مورد نظارت قرار داده و اداره می نماید

هدف هیئت فراهم نمودن زمینه های مساعد برای گسترش رشته ورزشی مربوطه و ایجاد انگیزه جهت جذب افراد به امر ورزش است

هیئتهای ورزشی استان در سطح استان تشکیل می شود و در هر یک از شهرستانهای استان و مرکز استان هیئتهایی به نام هیئتهای ورزشی شهرستان در هر یک از رشته های ورزشی ( بنا به نیاز) تشکیل می شود

رئیس هیئت استان توسط اداره کل تربیت بدنی استان به طور کتبی به فدراسیون پیشنهاد می شود که پس از بررسی و تأئید ، حکم لازم از طریق رئیس فدراسیون صادر می شود

ط) المپیک سولیداریتی [9] ( همبستگی )

المپیک سولیداریتی یا همبستگی المپیک از سال 1973 به منظور کمک رسانی به کمیته های ملی املپیک بنا به پیشنهاد اعضای IOC   تشکیل گردید

دفتر المپیک سولیداریتی به عنوان دفتر توسعه و رشد کمیته بین المللی المپیک محسوب می شود و اداره مرکزی آن در لوزان سوئیس است

این دفتر هر ساله در زمینه تربیت بدنی و آموزش مربی ، ورزشکار و مدیر به کمیته های ملی المپیک کمک می کند . المپیک سولیداریتی از لحاظ مالی مستقل و ریاست آن بر عهده رئیس آی.او. سی و نیابت ریاست آن بر عهده رئیس انوک ( انجمن جهانی کمیته های المپیک [10])  است

اهم اهداف المپیک سولیداریتی عبارتند از

·   پیشبرد جنبش المپیک و اصول آن
·   بسط اطلاعات فنی ورزشی مربوط به کلیه رشته های المپیکی در سطح جهان
·   کمک به فدراسیون های بین المللی در رسیدن به هدف های مشترک
·   کمک به کمیته های ملی المپیک کشورهای متقاضی و نیازمند

 

کمکهای المپیک سولیداریتی خاص اجرای برنامه های زیر است

·   اجرای دوره های آموزشی در زمینه های مدیریت و امور فنی در کشورهایی که کمیته های المپیک آنها توسط IOC به رسمیت شناخته شده اند
·   کمک به فدراسیونهای ملی که ورزش آنها جزء برنامه های المپیک قرار دارد و از طرف فدراسیون بین المللی مربوطه به رسمیت شناخته شده اند
·   هزینه مسافرت کارشناسان و متخصصان فنی خصوصاً جهت حضور در مجامع بین المللی و مسابقات المپیک

بودجه این کمکها از اختصاص یک سوم درآمد IOC   که از بابت فروش حق نمایش تلویزیونی برنامه های المپیک تأمین می گردد ، قابل پرداخت است . دو سوم باقیمانده بین IOC و فدراسیون های بین المللی تقسیم می شود

2 جایگاه ورزش در ساختار نظام دولتی

همانگونه که شرح داده شد ، کمیته ملی المپیک ، فدراسیونها و هیئتهای ورزشی برابر مفاد منشور المپیک در هر کشوری به وجود آمده اند و علی رغم آنکه با هماهنگی کامل وزارت ورزش آن کشور ( که در کشور ما سازمان تربیت بدنی است ) در جهت تعمیم و گسترش و رشد و ارتقای ورزش می کوشند و از حمایتهای مادی و معنوی دولت به طور مستمر برخوردار می باشد لیکن در اساسنامه به عنوان بخشی مستقل و غیر دولتی محسوب می گردند . به همین جهت در بخش سازمانهای ورزشی مربوط به جنبش المپیک تشریح گردیدند

جایگاه اصلی ورزش در ساختار نظام دولتی جمهوری اسلامی ایران در سازمان تربیت بدنی قرار گرفته است . در کنار سازمان تربیت بدنی و با هماهنگی آن هر یک از وزارتخانه های دولتی نیز به فراخور وضعیت و نیروهای انسانی تحت پوشش ، بخشی از تشکیلات خویش را به ورزش اختصاص داده اند که مهمترین آنها عبارتند از وزارت آموزش و پرورش ، وزارت فرهنگ و آموزش عالی ، وزارت کار و امور اجتماعی می پردازیم

الف) سازمان[11] تربیت بدنی جمهوری اسلامی ایران

تاریخچه تشکیلاتی سازمان تربیت بدنی

تاریخچه تاسیس سازمان تربیت بدنی به سال 1313 بر می گردد . اولین دستگاه عهده دار امور تربیت بدنی و ورزش کشور در سال 1313 با عنوان « انجمن ملی تربیت بدنی و پیشاهنگی ایران» به وجود آمد و شعب مختلف آن در مراکز استانها ، فرمانداریهای کل، شهرستانها و بخشها با شخصیت حقوقی ایجاد و در تاریخ 13 آبان 1325 رسماً به ثبت رسید

در مرداد ماه 1329 تغییرات عمده ای در اساسنامه قبلی داده شد و اساسنامه ای مشتمل بر 8 ماده ، 8 تبصره و 5 بند جایگزین اساسنامه قبلی گردید. که به موجب آن تشکیلات سازمانی انجمنها دگرگون شده و وظایف و نقشهای انجمنهای تابعه و هیئتهای مدیره آن تغییرات اساسی یافت. تعداد فدراسیونهای ورزشی بر اساس اساسنامه جدید به 19 فدراسیون رسید و برای هر یک از آنها آیین نامه ها و مقررات خاصی تدوین شد که برابر آن مصوبات اداره می شدند. و روسای کلیه فدراسیونها در شورای عالی انجمن مرکزی عضویت داشتند. به دنبال این اقدام و به منظور تقویت انجمن به تدریج لفظ پیشاهنگی از عنوان انجمن  حذف گردید و این سازمان به نام انجمن ملی تربیت بدنی در چهارچوب اساسنامه مزبور به انجام وظیفه پرداخت

در فروردین 1336 اساسنامه دیگری با 28 ماده، 11 تبصره و 20 بند تهیه و تغییرات جدیدی به متن اساسنامه قبلی اضافه گردید، تعداد اعضای هیئت مدیره انجمن افزایش یافت و دبیرخانه کل آن که مسئولیت حسن اجرای آیین نامه ها، اساسنامه ها و امور فدراسیونها و باشگاههای ورزشی و رسیدگی به امور سازمانهای وابسته و انجمنهای تربیت بدنی شهرستانها را  به عهده داشت توسعه سازمانی یافت

در شهریور 1337 به سازمان تندرستی جوانان و تربیت بدنی ایران تغییر نام یافت که این عنوان به سازمان ملی تربیت بدنی و تفریحات سالم تبدیل و اساسنامه ای با 17 ماده و 3 تبصره تنظیم و در اردیبهشت ماه 1343 به تصویب رسید و به مرحله اجرا گذاشته شد. این تشکیلات تحت پوشش وزارت آموزش و پرورش قرار گرفت و تا سال 1350مدیریت آن به عنوان یکی از معاونین وزارت آموزش و پرورش به نام معاونت ورزش اداره امور می نمود

در مرداد ماه 1350 قانون تأسیس سازمان تربیت بدنی از تصویب مجلسین وقت گذشت و کلیه داراییها ، مطالبات ، دیون و تعهدات سازمان قبلی به این سازمان منتقل گردید و کارکنان شاغل پس از تهیه و تصویب تشکیلات تفصیلی سازمان در تاریخ اسفندماه 1350 تحت پوشش قانون استخدام کشوری قرار گرفته و به مستخدم رسمی تبدیل وضعیت پیدا کردند

در تاریخ مرداد ماه 1355 سازمان تربیت بدنی ایران منحل و به حالت تعلیق درآمد و به طور موقت تحت پوشش وزارت آموزش و پرورش قرار گرفت که این تصمیم انفعالی بیشتر به سبب ناکامی ایران در  مسابقات المپیک ( المپیک 1976) بود و قانون انحلال نیز در شهریورماه 1356 از تصویب مجلسین وقت گذشت که به موجب این قانون وظایف و اختیارات سازمان به دبیرخانه سازمان ورزش ایران و وزارت آموزش و پرورش واگذار گردید. امّا هنوز اقدامات مربوط به تهیه و تنظیم تشکیلات سازمانی و سازماندهی جدید سازمان ورزش به پایان نرسیده بود که پیروزی انقلاب اسلامی آن را معوق باقی گذارد و به موجب لایحه قانونی مصوب 24/3/85 شورای انقلاب ، قانون انحلال سازمان تربیت بدنی لغو و قانون جدید قابل اجرا گردید و سازمان به عنوان یکی از سازمانهای تعابعه نخست وزیری قلمداد گردید

از سال 1368 با حذف پست نخست وزیری از قانون اساسی و نظام اداری کشور واگذاری کلیه اختیارات نخست وزیر به ریاست جمهور ، در حال حاضر سازمان تربیت بدنی یکی از سازمانهای وابسته به نهاد ریاست جمهوری است و سرپرست سازمان در حال حاضر معاون ریاست جمهور نیز می باشد

وظایف سازمانی تربیت بدنی

 

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با word دارای 110 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با word

فصل اول : طرح تحقیق
1-1- مقدمه
1-2- بیان مسئله
1-3- ضرورت و اهمیت تحقیق
1-4- اهداف تحقیق
1-4-1- هدف کلی
1-4-2- اهداف اختصاصی
1-5- فرضیه های تحقیق
1-6- روش انجام تحقیق
1-7- محدودیت های تحقیق
1-8- تعریف واژه ها و اصطلاحات
فصل دوم : مبانی نظری و پیشینه تحقیق
2-1- مقدمه
2-2- مبانی نظری تحقیق
2-2-1- مکانیزیم فعال شدن سلول های قشر فوق کلیوی
2-2-2- ریتم شبانه روزی ترشح گلوکوکورتیکوئیدها
2-2-3- کورتیزول
2-2-4- اثر کورتیزول بردستگاه عصبی مرکزی
2-2-5- اثرکورتیزول بر عملکرد گونادها
2-2-6- مقادیر و اندازه گیری کورتیزول
2-2-7- روش ها و اندازه گیری کورتیزول آزاد در بزاق
2-2-8- اثر ایموندلوژیک کورتیزول
2-2-9- اثر کورتیزول بر سلول های خونی
2-2-10- تستوتسرون
2-2-11- گردش تستوسترون در پلاسما
2-2-12- تجزیه و دفع تستوسترون
2-2-13- مکانیزیم حمل مولکولی و سلولی تستوسترون
2-2-14- محور هیپوتالاموس- هیپوفیز گونادی
2-2-15- اثر بیولوژیک تستوسترون
2-2-16- مقادیر و اندازه گیری تستوسترون
2-2-17-دستگاه ایمنی بدن
2-2-18- طرح و اره کلی پاسخ ایمنی
2-2-19- سلول های دستگاه ایمنی
2-2-20- ایمونوگلوبولین ها و پادتن ها
2-2-21- دستگاه ایمنی مخاطی
2-3- پیشینه تحقیق
2-3-1- تاثیر فشار روانی بر ترشح هورمون
2-3-2- تاثیر برد و باخت بر غلظت تستوسترون و کورتیزول
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
3-1- مقدمه
3-2- جامعه و نمونه آماری
3-3- متغیرها تحقیق
3-4- ابزار اندازه گیری
3-5- روش جمع آوری اطلاعات
2-5-1- روش رادیوایمونواسی
3-6- روش های آماری
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق
4-1- مقدمه
4-2- بررسی توصیفی یافته های تحقیق
4-2-1- مشخصات آزمودنی ها
4-2-2- کورتیزول بزاقی
الف- میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان درمراحل نمونه گیری
ب- میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده در مراحل نمونه گیری
ج- میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان بازنده در مراحل نمونه گیری
د- مقایسه میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده و بازنده
4-2-3- تستوتسرون بزاقی
الف- میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان در درمراحل نمونه گیری
ب- میانگین غلظت تستوتسرون بزاقی مربیان برنده در مراحل نمونه گیری
ج- میانگین غلظت تستوتسرون بزاقی مربیان بازنده درمراحل نمونه گیری
د- مقایسه میانگین غلظت تستوتسرون بزاقی مربیان برنده و بازنده
4-2-4- IgA بزاقی
الف- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان درمراحل نمونه گیری
ب- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده در مراحت نمونه گیری
ج- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان بازنده در مراحل نمونه گیری
د- مقایسه میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده و بازنده
4-2-5- ضربان قلب
الف- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان در مراحل نمونه گیری
ب- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده در مراحل نمونه گیری
ج- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان بازنده در مراحل نمونه گیری
د- مقایسه میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده و بازنده
4-3- آزمون فرضیه های تحقیق
فصل پنجم : بحث و بررسی و نتیجه گیری
5-1- مقدمه
5-2- خلاصه تحقیق
5-3- بحث، بررسی و نتیجه گیری
5-4- پیشنهادات
منابع
پیوست ها
پیوست 1- اطلاعات مربوط به مربیان لیک برتر فوتبال
پیوست 2- اطلاعات مربوط به مسابقه
پیوست 3- اطلاعات مربوط به ضربان قلب مربیان لیگ برتر فوتبال 99 پیوست 4- فرم بستن کمربند Team-polar
جدول 4-1- میانگین و انحراف معیار ویژگی های آزمودنی ها
جدول 4-2- میانگین و انحراف معیار غلظت کورتیزول بزاقی مربیان
جدول 4-3- میانگین و انحراف معیار غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده
جدول 4-4- میانگین و انحراف معیار غلظت کورتیزول بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-5- مقایسه میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده و بازنده
جدول 4-6- میانگین و انحراف معیار غلظت تستوسترون بزاقی مربیان
جدول 4-7- میانگین و انحراف معیار غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده
جدول 4-8- میانگین و انحراف معیار غلظت تستوسترون بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-9- مقایسه میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده و بازنده
جدول 4-10- میانگین و انحراف معیار غلظت IgA بزاقی مربیان
جدول 4-11- میانگین و انحراف معیار غلظت IgA بزاقی مربیان برنده
جدول 4-12- میانگین و انحراف معیار غلظت IgA بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-13- مقایسه میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده و بازنده
جدول 4-14- میانگین و انحراف معیار تعداد ضربان قلب مربیان
جدول 4-15- میانگین و انحراف معیار تعداد ضربان قلب مربیان برنده
جدول 4-16- میانگین و انحراف معیار تعداد ضربان قلب مربیان بازنده
جدول 4-17- مقایسه میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده و بازنده
جدول 4-18- نتایج تحلیل واریانس غلظت کورتیزول بزاقی مربیان
جدول 4-19- تحلیل تفاوت میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان
جدول 4-20- نتایج تحلیل واریانس غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده
جدول 4-21- تحلیل تفاوت میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده
جدول 4-22- نتایج تحلیل واریانس غلظت کورتیزول بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-23- تحلیل تفاوت میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-24-شاخص های آماری محاسبه شده جهت بررسی تفاوت بین کورتیزول بزاقی مربیان برنده و بازنده
جدول 4-25- نتایج تحلیل واریانس غلظت تستوسترون بزاقی مربیان
جدول 4-26- تحلیل تفاوت میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان
جدول 4-27- نتایج تحلیل واریانس غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده
جدول 4-28- تحلیل تفاوت میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده
جدول 4-29- نتایج تحلیل واریانس غلظت تستوسترون بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-30- تحلیل تفاوت میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-31- شاخص های آماری محاسبه شده جهت بررسی تفاوت بین تستوسترون بزاقی مربیان
برنده و بازنده در مراحل نمونه گیری
جدول 4-32- نتایج تحلیل واریانس غلظت IgA بزاقی مربیان
جدول 4-33- تحلیل تفاوت میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان
جدول 4-34- نتایج تحلیل واریانس غلظت IgA بزاقی مربیان برنده
جدول 4-35- تحلیل تفاوت میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده
جدول 4-36- نتایج تحلیل واریانس غلظت IgA بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-37- تحلیل تفاوت میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان بازنده
جدول 4-38- شاخص های آماری محاسبه شده جهت بررسی تفاوت بین IgA بزاقی مربیان
برنده و بازنده در مراحل نمونه گیری
جدول 4-39- نتایج تحلیل واریانس تعداد ضربان قلب مربیان
جدول 4-40- تحلیل تفاوت میانگین تعداد ضربان قلب مربیان
جدول 4-41- نتایج تحلیل واریانس تعداد ضربان قلب مربیان برنده
جدول 4-42- تحلیل تفاوت میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده
جدول 4-43- نتایج تحلیل واریانس تعداد ضربان قلب مربیان بازنده
جدول 4-44- تحلیل تفاوت میانگین تعداد ضربان قلب مربیان بازنده
جدول 4-45- شاخص های آماری محاسبه شده جهت بررسی تفاوت بین ضربان قلب مربیان
برنده و بازنده در مراحل نمونه گیری
فهرست شکل‌ها و نمودارها
شکل 2-1- مراحل تنظیم ترشح هورمون کورتیزول
شکل 2-2- نمونه طرح ترشح کورتیزول در طی 24 ساعت
شکل 2-3- نظریه mazor ،تغییرات هورمون های تستوسترون،کورتیزول ورفتاردرمردان
نمودار 4-1 میانگین میزان غلظت کورتیزول بزاقی مربیان
نمودار 4-2- میانگین میزان غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده
نمودار 4-3- میانگین میزان غلظت کورتیزول بزاقی مربیان بازنده
نمودار 4-4- مقایسه میانگین غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده و بازنده
نمودار 4-5- میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان
نمودار 4-6- میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده
نمودار 4-7- میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان بازنده
نمودار 4-8- مقایسه میانگین غلظت تستوسترون بزاقی مربیان برنده و بازنده
نمودار 4-9- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان
نمودار 4-10- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده
نمودار 4-11- میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان بازنده
نمودار 4-12- مقایسه میانگین غلظت IgA بزاقی مربیان برنده و بازنده
نمودار 4-13- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان
نمودار 4-14- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده
نمودار 4-15- میانگین تعداد ضربان قلب مربیان بازنده
نمودار 4-16- مقایسه میانگین تعداد ضربان قلب مربیان برنده و بازنده

بخشی از منابع و مراجع پروژه دانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با word

1 اشترانی، بهزاد (1374). مقایسه آثار یک جلسه تمرین شدید در محیط‌های معمولی و گرم بر غلظت‌های ایمونوگلوبولین A و کورتیزول بزاقی در دوندگان استقامت مرد. فصلنامه المپیک، سال سیزدهم-شماره 1(پیاپی 29)
2 آقاعلی‌نژاد؛ حمید (1377). اثر ورزش بر روی دستگاه ایمنی بدن. فصلنامه المپیک، سال ششم-شماره‌های 1 و2(پیاپی 11)
3 توماس رایلی؛ مارک ویلیامز (1384). علم و فوتبال. مترجمان دکتر عباسعلی گائینی، فتح الله مسیبی، محمد فرامرزی. تهران،کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی
4 رواسی،علی اصغر(1374). بررسی تأثیر تمرینات هوازی و بی‌هوازی بر روی سطوح هورمون‌های تستوسترون و رشد، قدرت و ساختار بدن در افراد سالمند (پایان‌نامه دکتری). دانشگاه تهران، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
5 گایتون، آرتور، جان هال (1378). فیزیولوژی پزشکی. جلد3،ترجمه دکتر فرخ شادان، انتشارات چهر
6 مارتین،راینر(1372).روانشناسی ورزشی.ترجمه فرهاد هژیر،انتشارات جهاد دانشگاهی،چاپ اول
7 واعظ موسوی،سید کاظم، محمد علی آذربایجانی،مجید باغدارنیا(1365).تأثیر یک دوره مسابقات تیراندازی بر غلظت تستوسترون، کورتیزول بزاقی و خلق‌وخو در تیراندازان نخبه، گزارش طرح تحقیقی. دانشگاه امام حسین (ع).گروه تربیت بدنی
8 ویلیام،دی،مک آردل، فرانک ای کچ، ویکتوریا ل کچ (1379). ج: فیزیولوژی ورزشی، انرژی و تغذیه، ترجمه دکتر اصغر خالدان، تهران،سازمان مطالعه و تدوین کتب علوم انسانی دانشگاه‌ها، سمت
9 Albasi, M Bongard,S Buchanan, T W pincomb,GA lincinio,J Lovallo,W R (1997).Cardiovascular and neuroendocrine adjustment to public speaking and meintal arithmetic stressors.Psychological.34:266-
10. Aubets,J.,and Seggura,J.(1995).Salivary cortisol as a maker of competition related Stress. Science et Sports.1Q.149-
11. Berk,LS-Tan,SA Fri,WF Napir,BJ Lee,JW Hubbard,RW Lewis,JE Eby,WC.(1989).Neurolendocrin and stress hormone changes during mirthful langhter American J Med Sci
12. Bernhardt, P C.Dabbs, J M.fielden, J A Lutter,C D.(1998).Testosterone changes during vicarious experiences of winning and losing among fans at sporting events.Physiol Behav.1:59-
13. Booth,A.,Shelley,G.,Mazur,A.,Tharp,G.,Kittok,R.(1989).Testosterone, and winnig and losing in human competition.Horm. Behav.23, 556-
14. Brantly, P J Dietz, LS Mcknight,G T Jones,G N and Tulley,R (1998).Convergence between the daily stress inventory and endocrine measures of stress.J Consulting Clin Psychology
15. Coming, D C.Wall,S R. Galbraith,MA.Beleastro,A N (1987).Reproductive Hormone responses to resistance exercise. Medicine and Science in sports and exercise, 19(3):234-
16. Cumming, D. C;Quigly,M. E;Yens,S. S. C;(1983).Acute Suppression of Circulating Testosterone Levels by Cortisol in Men. J. Clin.Endocrinol.Metab, 57:.611-
17. Elloumi M , Maso F , Michaux O , Robert A , Lac G. (2003) Behavior of saliva cortisol [C]. testosterone [T] and the T/C ratio during a rugby match and during the post –competition recovery days Eur J Appl. Physiol. 1-2 : 23-
18. Filaire,E.,Le Scanff,C., duche, P., Lac,G.(1999).The relationship between salivary adrenocortical hormones changes and personality in elite female athletes during handball and volleyball competition. Res Quar Exer sport.3,297-
19. Filaire.E, Sagnol. M, Ferrand.C.Moso.F,Lac. G (2000).Psycho physiological Stress in Judo athletes during competition, J , Sports Med Phys Fitness 41:263-
20. Graham N.M.H, Douglas R.M , & Rayan P. (1986). stress and acute respiratory infection. American jornal of Epidemiology 124:389-
21. Galbo, H. Golinick, PD (1984).Hormonal changes during and after exercise. Medicine and Sport Science, 17:97-
22. Gladue,B. A.,Boechler,M.,and McCaul,K. D.(1989).Hormonal response to competiton in human males.Aggress.Behav.15,409-
23. Gonzalez-Bono,E.,Salvador,A., Serrano M. A.,Ricarte, J. (1999).Testosterone,cortisol and mood in a sports team competition.Horm Behav.35, 55-
24. Graham, NM Bartholomeusz,RC Taboonpong, N La Brooy, JT. (1988).Dose aدانلود مقاله تأثیر فشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول، تستوسترون، IgA بزاقی وضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال با wordiety reduce secretion rate of secretory IgA in saliva Med J Aust 3:131-
25. Green Span.F S:Baxter.j.D, (1991) Basic and clinical Endocrinology. Fourth Edition.Appleton and Lange.Pub
26. Guyton, A.C; Hall, J.E. (1996).Text book of Medical Physiology. The eds W.B.Saunders Company
27. Hakkinen, K. Pakarinen,A. Alen,m. Komi,P (1985).Serum hormone during prolonged training of neuromuscular performance.Eur. J.Appl.physiology, 53:287-
28. Haris, B., Cook, N.J., walker,R F., Read, G.F., Riad-Fahmy, D. (1989). Salivary steroid and psychometric parameters in male marathon runner’s.Br J Sports. Med 2, 83-
29. Haekney, AC (1989). Endurance training and testosterone levels Sprots Medicine, 8(2): 117-
30. Holsboer, FBarden, N.(1996).Antidepressanand hypothalamic-pituitary adrenocortical regulation.Endocrin Rev
31. Howlett. T.A, (1987).Hormonal responses to exercise and training, a short Review. Clin En Crinol,26:pp,723-
32. Hubert,W DeJong,Meyer,R.(1990).Psycho physiological response patterns to positive and negative film stimuli.Biol Psychol.31:73-
33. Hubert,WdeJong,Meyer,R(1991).Autonomic.neuroendocrin and subjective response to emotion inducing film stimuli.Int J Psychophysiol.11:130-
34. Hucklebridge,FClow,A.,Evans,P.,(1998). The relationship between salivary secretory immunoglobulin A and cortisol :Neuroendocrine response to awakening the diurnal cycle.Int J Psychophysiol.1:69-
35. Jemmott. J. B , Borysenko. M , Chapman. R , Borysenko. J.Z , McClelland D.C , Meyer. D , Benson. H. (1983). Academic stress , Power motivation and decrease in secretion rate of salivary immunoglobulin A. the Lancet 1400-
36. Kemper, T.(1190).Social structure and testosterone. Rutgers Univ. Press,New
37. Kugler, J (1991).Emotional status and immunoglobin A in saliva: Review of the literature.Psychother Psychsom Med Psychol 6:232-
38. Kugler, J Reintjes, F Tewes, V Schedlwski, M (1996).Competition stress in soccer coaches increase salivary immunoglobin A and salivary cortisol concentrations Sports Med Phys Fitness.36:117-
39. Lac G, Berthon P.(2000) changes in cortisol and testosterone levels and T/C ratio during an endurance competition and recovery Sports Med Phys Fitness Jun;40(2): 39-
40. Levison.W.E: Jawetz,E.(1992).medical microbiology and immunology, Appleton and Lange
41. Litwack, G SchT J (1992). Biochemistry of hormones II:Sterorid Hormones.In:Devlin, T M ;Text book of biochemistry :with clinical correlations.3rd ed.Newyork:Wiley-Liss
42. Lovallo, W R Pincomb, G A Brackett, D J Wilson, M F (1990).Heart rate reactivity as a predictor of neuroendocrine responses to aversive and appetitive challenges.Psychosom. Med: 17-
43. Mackinnon.L.T and Hooper.s (1994) secretory immune system responses to exercise of varying intensity and during overtraining. Int J.Sports Med 15:179-
44. Machinnon, L.T 1997).Effects of overtraining on immune functions. in Keerider.R.B Fry.A.C :O, Toole.M,L.Eds.overtraining in sports.Human Kinetics Books. 219-
45. MaCaul,K. D.Glaude,B. A., and Joppa,M. (1992).Winning, losing, mood and testosterone.Horm. Behav.26, 486-
46. Mazur, A., and Lamb,T. A., (1980). Testosterone stauts and mood in human male.Horm. behave, 14,236-
47. Mazur,A.,Booth, A., Dabbs, J..(1992). Testosterone and chess competition.Social Psychology quarterly.1, 70-
48. Mazur, A. (1985). A biosocial model of status in face-to-face primate groups.Soc.Forces.64, 377-
49. Mc Carthy,D.A,&Dale.M,M.(1988).the leucocytes of exercise: A review and model. Sports Medicine, 6,333-
50. Mestechy.J:Mcghess,J.R:immunoglobulin A(IgA).Molecular and Cellular Interactions Involved in IgA Biosynthesis and immune response.Advanses in immunology.40:153-
51. Miletic,I,D:Schiffman,SS:Mitetic,V,D:Sttely Miller,E,A:(1996).salivary IgA secretion rate in young and elderly persons physiology and Behavior. 60(1)243-
52. Murry,R.K. Granner, D. K; Mayes,P.A.Rodwell,V.W;(1993). Harpers-53 Biochemistry. 23 Rdedi. Appleton and Lange. Bub
53. Pawlow LA , Jones G E (2002 ). The impact of abbreviated progressive muscle relaxation on salivary cortisol. Boil psycho 60(1): 1-16 (Abstract)
54. Pantelidis.D,Chamoux.A,Fargeas.MA, Robert.A, Lac.G (1997). Is a 11 years old tennis players indifferent to competition stress Arch pediater 4(3):237-242 (Abstract)
55. Passelergue,P.,Robert,Lac,G.(1995). Salivary cortisol &testosterone variations during an official and a stimulated weight-Lifting competition.Int J Sports Med.5,298-
56. Passelergue, P., Lac, G (1999).saliva cortisol, testosterone andT/C ratio variations during a wrestling competition and during the post competitive recovery period.Int.J.Sports.Med.20:109-
57. P,F.Brain(1990). Stress in agonistic contexts in rodents.in:R.Dantzer and R.Zayanm,editors,stress in domestic animals.Dordrecht, Kluwer,pp. 73-
58. Peter.C, Gazez M D. (2004).cotinious cardiographic monitoring of football coaches during games, American heart journal.vol, 78.issue 4: pp, 509-
59. Salvador A, Simon, V.,Suay, F.,Lorense,L. (1987) Testosterone and cortisol responses to competitive fighting in human males: A pilot study. Aggressive.Behav.13, 9-
60. Sandy Wolfson and Nick Neave. Preparing for home and away matches. (2004).Insight, the FA Coaches Association Journal, issue 2, volume 7, spring
61. Salvador.A, Suay.F,Gonzalez-Bono E,Serrano MA(2003). Anticipatory cortisol, testosterone and psychological responses to judo competition in young men.psychoneuroendocrinology. 3:364-
62. Tietz, N. Ed. (1990). Clinical Guide to Laboratory Tests. 2 end Ed.philadelphia,W.B. Saunders. Co
63. Tony,W Buchanan, T W Alabasi, M William, R Lovallo, WR(1998).cortisol fluctuates with increases and decreases in negative affect.psychoneuroendocrinology
64. Ulf Lundberg (2004) stress hormones in health and illness: the role of work and gender, Dep of psychology, Stockholm university
65. Valdimarsdottir, H B Stone,AA (1997)Psychsocial factors an secretary immunoglobulin A Crit Rev.Oral Biol Med 4:461-
66. William RH. (1994). Text Book of Endocrinology. Ed Philadelphia. W.b. Saunders.pub
67. Zeier, H Brauchli, P Joller, Jemelka, H I (1996).Effects of work demands on immunoglobulin A and cortisol in air traffic controllers. Biol Psychol.3:413-

چکیده

         حرفه مربیگری فوتبال یکی از مشاغل پرمخاطره در جهان محسوب می شود و فشارهای روانی ناشی از ماهیت این حرفه موجب درمانده  شدن مربیان حرفه ای فوتبال شده است. هدف پژوهش حاضربررسی تأثیرفشار روانی مسابقه بر غلظت کورتیزول،تستوسترون،ایمونوگلوبولین A بزاقی و ضربان قلب مربیان برنده و بازنده  لیگ برتر فوتبال ایران در فصل مسابقات  (84-83) بود. آزمودنی های این تحقیق را 16 نفراز مربیان حرفه ای لیگ برتربا میا نگین سنی
(18/9±27/52)، سابقه مربیگری درلیگ (01/6±67/11) سال و ضربان قلب با میا نگین (91/5±40/64) ضربه در دقیقه تشکیل دادند. نمونه های بزاقی در روز مسابقه در پنج مرحله (یک ساعت قبل از مسابقه، قبل از مسابقه،بین دو نیمه،پایان مسابقه ویک ساعت بعدازمسابقه) جمع آوری شد.برای تعیین غلظت کورتیزول و تستوسترون بزاقی از روش رادیو ایمو نو اسی و برای نعیین میزان ایمونوگلوبولینَA  از روش  نفلومتری  ودستگاه می نی نف استفاده شد.ضربان قلب مربیان در زمان استراحت و در جریان مسابقه با استفاده از دستگاه اندازه گیری ضربان قلب گروهی تیم پولارثبت گردید.همچنین لحظات حساس مسابقه (گل زدن،گل خوردن،ضربه پنالتی،ضربات آزاد اطراف محوطه جریمه،در گیری بازیکنان با داور) در فرم  مخصوص ثبت شد.داده های حاصل از تحلیل آزمایشگاهی نمونه های بزاقی با استفاده ازآزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر (ANOVAI )وآزمون تعقیبی شفه وهمچنین t  مستقل جهت  آزمون  فرضیه ها مورداستفاده قرارگرفت. سطح معنی داری   05/0> p .نتایج این پژوهش نشان دادکه بین میزان غلظت کورتیزول بزاقی مربیان در زمان استراحت با یک ساعت قبل از مسابقه، قبل از مسابقه ، بین دو نیمه و یایان مسابقه و همچنین بین دو نیمه با یک ساعت بعد از مسابقه تفاوت معنی داری وجود داشت. تفاوت معنی داری بین میزان غلظت کورتیزول بزاقی مربیان برنده وبازنده دیده نشد. همچنین  بین میزان غلظت تستوسترون بزاقی مربیان دریک ساعت قبل از مسابقه با پایان مسابقه ، پایان مسابقه با یک ساعت بعد از مسابقه تفاوت معنی داری وجودداشت که این تفاوت بین مربیان برنده وبازنده نیزدیده شد. اما تاثیرمعنی داری برغلظت IgA  بزاقی مربیان  نداشت. همچنین یافته های این تحقیق نشان داد که در کلیه موارد اختلاف معنی داری بین ضربان قلب در لحظات مختلف بازی نسبت به ضربان قلب استراحت وجود داشت، این اختلاف در لحظات حساس مسابقه بسیار چشمگیر بود.میانگین ضربان قلب مربیان در لحظات حساس مسابقه (49/9± 80/135) ضربه در دقیقه بود که این میزان نسبت به زمان استراحت یک اختلاف 70 ضربه ای را نشان داد.

1- 1 . مقدمه

در سال‌های اخیر، علوم ورزشی با استفاده از مفاهیم علمی رشته‌های مادر خود، مثل بیومکانیک، بیوشیمی، فیزیولوژی، روانشناسی و جامعه شناسی به خوبی جای خود را باز کرده است و روز بروز بر تکامل و پختگی علوم ورزشی افزوده و کاربرد آنها بیشتر مشهود می‌شود. علوم ورزشی، مشکلات هر یک از رشته‌های ورزشی را بصورت خاص در نظر دارد. یکی از‌این کاربردهای ویژه، به ورزش فوتبال اختصاص دارد. فوتبال ورزشی است که بخش عظیمی از جمعیت جهان را به خود جلب کرده است. مربیان و مدیران باشگاه‌های امروز با مجموعه‌ای از خواسته‌ها و ضرورت‌ها در موقعیت‌های گوناگون مواجهند. بسیاری بر‌این باورند که نقش آنها از هدایت جلسه تمرینی فراتر رفته است زیرا نقش گسترش یافته‌مربی و پذیرش مسئولیت ورزشکاران بیرون از محیط تمرین یا مسابقه و همچنین آگاهی از وضعیت اجتماعی و روانی آنها و سرنوشتی که ممکن است به جهت کسب نتایج ضعیف در انتظار مربیان باشد، شرایطی را برای آنان بوجود آورده است که حاصل آن فشار روانی است که بسیاری از مربیان در روز مسابقه آن را تجربه کرده اند. با توجه به ضرورت‌‌های فیزیکی، روانی و محیطی بازی فوتبال، درک‌این موضوع که چرا فوتبال رقابتی، بازیکنان و تماشاگران را تحت فشار زیاد روانی قرار می‌دهد، دشوار نخواهد بود (3). اهمیت برنده شدن، تعداد و شدت برخوردهای پر استرس را در جریان بازی افزایش داده است، لذا مربیان ناچار به کنار آمدن با رویدادهای استرس زا در جریان مسابقه هستند (57)

مطالعات پژوهشگران نشان داده است که استرس، خواه فیزیکی خواه روانی، موجب تغییراتی در عملکرد قلب و ترشح هورمون‌های استرسی می‌شود (58). افزایش ضربان قلب و تغییرات هورمونی می‌تواند عوارض فیزیولوژیکی خطرناکی داشته و عوارض آن بر روی سیستم عصبی قلبی ـ عروقی و‌ایمنی بدن بسیار نگران کننده باشند. از‌این رو حرفه مربیگری یکی از مشاغل پرخطر در جهان تلقی می‌شود.ازطرف دیگر شرایط مسابقه به‌ این علت مربیان را زیر فشار شدید روانی قرار می‌دهد که ارزیابی اولیه مربیان ازنیازهای مسابقه ،اغلب باتوانائی های تیم همسونمی باشد( 3)

در مطالعات پیترو گازز[1](2004) برروی30 تن از مربیان فوتبال و بسکتبال در جریان مسابقه، ضربان قلب مربیان با روش رادیو الکتروکاردیوگرافی ثبت گردید. نتایج تحقیق افزایش 42 ضربه در دقیقه نسبت به میانگین زمان استراحت را نشان داد. به نظر‌این دو محقق افزایش ضربان قلب مربیان قبل و در جریان بازی ناشی از اضطراب و فشار روانی مسابقه بوده است (58). کوگلر و همکاران[2] ( 1996) در مطالعه‌ای به اثر استرس در رقابت‌های ورزشی بر‌ایمونوگلوبولین A و کورتیزول بزاقی در مربیان فوتبال پرداختند. در‌این مطالعه که بر روی 17 مربی فوتبال در لیگ حرفه‌ای آلمان انجام شد، نمونه‌های بزاقی قبل، حین و بعد از مسابقه جمع آوری گشت. هیجان و تنش بیشتری در مربیان فوتبال هنگام مسابقه در مقایسه با افراد گروه کنترل مشاهده شد. با شروع مسابقه‌این هیجان و تنش افزایش و یک ساعت پس از پایان مسابقه کاهش یافت. در زمان‌های مختلف نمونه گیری، مقدار بزاق در مربیان و گروه کنترل تغییر معنی اداری نیافت. غلظت ((IgA در مربیان فوتبال طی مسابقه تغییرمعنی داری نداشت اما  با افزایش معنی داری در سطوح کورتیزول بزاقی همراه بود. اوج غلظت کورتیزول بین دو نیمه مشاهده شد، که 100% افزایش یافت و یک ساعت پس از مسابقه به شرایط طبیعی بازگشت (38). در همین راستا در‌این پژوهش سعی شده است تا تاثیر فشار روانی مسابقه را بر برخی از پارامترهای فیزیولوژیک چون کورتیزول، تستوسترون،‌ایمونوگلوبولین A و ضربان قلب مربیان برنده و بازنده لیگ برتر فوتبال در لحظات مختلف مسابقه مورد بررسی قرار گیرد تا با مقایسه‌این تغییرات بتوان به اطلاعاتی در‌این خصوص دست یافت

1 – 2 . بیان مسئله

مربیگری شغلی متنوع، پویا و پیچیده ای  است که در برگیرنده نقش‌های متفاوتی است که نیاز به مهارت‌های بسیاری دارد. حرفه مربیگری برای بعضی از مربیان بخشی و برای مربیان حرفه‌ای همه زندگی است.به هرجهت  مربیان حرفه‌ای می‌بایستی پاسخگوی همه مشکلات تیم باشند(6)

اهمیت و قدر و ارزشی که برای برنده شدن در بازی فوتبال متصوراست، به فراوانی و شدت برخوردهای پراسترس می‌افزاید (3). فشارهای روانی ناشی از ماهیت حرفه مربیگری، توقع دائمی پیروزی از آنها، قضاوت‌های بی‌رحمانه علاقه مندان و هواداران تیم، لزوم مسافرت‌های پی در پی، ضرورت‌ایفای نقش‌های متفاوت و داشتن اضطراب و ترس از شکست قبل از مسابقه،تدریجاموجب درماندگی مربیان می شود. استرس فرایندی است که در هر زمان متناسب با رویدادهای خاص، مرحله‌ای از آن آشکار می‌شود. فشارهای روانی ناشی از مسابقه و تحمل‌این فشارها موجب تغییراتی از قبیل تغییرات هورمونی و افزایش ضربان قلب در بدن می‌شود که می‌تواند عوارض فیزیولوژیک خطرناکی داشته و مشکلاتی برای مربیان بوجود آورد. عوارض فیزیولوژیک ناشی از فشارهای روانی مسابقه بر روی دستگاه عصبی، قلبی عروقی و‌ایمنی بسیار خطرناک است. به همین جهت در دو دهه اخیر توجه پژوهشگران علوم ورزشی به تغییرات هورمون‌ها، بویژه هورمون‌های استرسی هنگام برگزاری مسابقات ورزشی رو به فزونی نهاده است

بسیاری از تحقیقات در خصوص ارتباط بین هورمون ها و رفتار در مردان بر سطوح کورتیزول، تستوسترون و‌ایمونوگلوبولین‌ها بویژه‌ایمونوگلوبولین A متمرکز شده‌اند. فشارهای ناشی از رقابت نیز بر سطوح کورتیزول، تستوسترون و همچنین ضربان قلب اثر گذار است (7). یکی از اجزاء رقابت، برد و باخت می‌باشد. می‌زر و همکاران[3](1998) افزایش سطوح تستوسترون را متعاقب رقابت برای برندگان و کاهش آنرا برای بازندگان پس از مسابقه گزارش کردند (47). در حالیکه کلاد و همکاران[4] (2001) در‌این خصوص پیشنهاد نمود ند. برنده شدن عامل اصلی در‌ایجاد پاسخ هورمونی نمی‌باشد بلکه ادراک فرد از بردن ممکن است سطوح تستوسترون را تغییر دهد (7)

هر چند تاثیر رقابت بر هورمون‌ها آشکار شده است ولی تفسیر روانشناختی آن ناشناخته مانده است. در کل تفسیر تغییرات سطوح هورمون‌ها متعاقب برد و باخت مشکل است زیرا عوامل مختلفی در‌این رابطه اثر گذارند، که می‌توان به اهمیت مسابقه، احساس برد و باخت قبل از مسابقه، ادراک مربیان و بازیکنان از دشواری مسابقه، کسب جایگاه اجتماعی، اعتقاد به نقش شانس وتاثیرقضاوت داور در‌ایجاد نتیجه مسابقه اشاره داشت. با توجه به مطالب فوق و وجود تناقضاتی در‌این حیطه‌ , تحقیق حاضر جهت پاسخگوئی به سئوالات زیر طراحی شد که عبارتند از

الف: فشار روانی یک مسابقه فوتبال با توجه به ماهیت خاص آن چه تاثیری بر غلظت کورتیزول، تستوسترون،‌ایمونوگلوبولین A بزاقی و ضربان قلب مربیان فوتبال دارد

ب: ‌ایا تفاوتی در غلظت کورتیزول، تستوسترون،‌ایمونوگلوبولین A بزاقی و ضربان قلب مربیان برنده و بازنده وجود دارد

1-3 . ضرورت و اهمیت تحقیق

فوتبال ورزشی است که تقریبا ًهمه جمعیت جهان را به خود جلب می‌کند. برای مثال مسابقه نهایی جام جهانی 1998 فرانسه را بیش از 3 میلیارد نفر در سراسر جهان تماشا کردند(3). فوتبال همچنین یکی از ورزش‌های مطرح در کشور ماست. علاقه‌مندان به ‌این رشته ورزشی بویژه طرفداران تیم‌ها برای تماشا و تشویق تیم محبوبشان همه هفته عازم ورزشگاه‌ها می‌شوند و عده کثیری از مردم نیز مسابقات فوتبال را از طریق تلوزیون تماشا می‌کنند. هجوم تماشاگران، انتظارات آنان و سرنوشتی که ممکن است به جهت کسب نتایج ضعیف در انتظار مربیان باشد، شرایطی را برای آنان بوجود می‌آورد، که حاصل آن استرسی است که بسیاری از مربیان در روز مسابقه آنرا بخوبی احساس و تجربه کرده اند. حرفه مربیگری فرد را تحت تاثیر‌این فشارهای روانی قرار می‌دهدکه به عنوان یک محرک بسیارقوی می تواند قبل،درجریان وبعدازمسابقه موجب تغییرات هورمونی قابل ملاحظه ای دربدن شود.این تغییرات تحت تاثیرنتایج حاصله ازمسابقه ورقابت قرارمیگیرندکه بررفتارانسان اثرگذاراست.مطالعات انجام شده دراین زمینه نشان داده است که بین مشاغل پراسترس وتغییرات هورمونی درمردان وزنانی که باعدم تنظیم میزان کارروزانه همراه بوده است،همبستگی مثبت وجوددارد. از دلایل پر اهمیتی که محقق را بر آن داشت تا‌این پژوهش دشوار را در شرایط واقعی مسابقه انجام دهد، احساس نیاز جامعه فوتبال و شناخت بیشتر از مربیان و درک‌این مسئله که آنان در شرایط واقعی مسابقه در چه وضعیت فیزیولوژیکی و روانی قرار می‌گیرند. با وجود‌این شرایط و در دوران کوتاه مربیگری، چه خطراتی آنها را تهدید می‌کند، در چه زمانی از مسابقه فشار روانی بیشتری بر آنها وارد می‌شود،آیا آنکه تیمش در حال برنده شدن است، استرس بیشتری دارد یا مربیان بازنده

لذا با توجه به پیشرفت چشمگیر ورزش فوتبال در دو دهه گذشته و مطالعات محدود در خصوص موضوع مورد نظر، هدف تحقیق حاضر پاسخگوئی به سئوالات مبهم در ارتباط فشار روانی مسابقه با سطوح هورمون‌ها و مسائل فیزیولوژیکی مربیان در قبل، حین و بعد از مسابقه می‌باشد. همچنین دریابیم که در کدام یک از مراحل مسابقه، استرس و فشار روانی مربیان بیشتر است که با اقدامات کاهنده استرس، مربیان با آرامش بیشتر رهبری و هدایت تیم خود را در مسابقات بدست گیرند. کنار آمدن با رویدادهای استرس زا امری طبیعی و رایج است. بدون‌این توانائی، اثر استرس بر واکنش‌های هیجانی و عملکرد شدت می‌یابد (3). ناتوانی در کنار آمدن با ضرورت‌های رقابت و هیجان‌های ناشی از آن می‌تواند مربی را از رسیدن به هدف‌هایش که همان پیروزی است، باز دارد. ضمنا ًنتایج‌این تحقیق به مربیان کمک می‌کند تا اقدامات لازم را در جهت کاهش استرس انجام دهند و توجه داشته باشنددرچه مرحله ای ازمسابقه فشار روانی بیشتری  را تحمل می‌کنند

1-4 . اهداف تحقیق


[1] – Peter and Gazes

[2] – kugler el at

[3]- Mazor et al

[4]- Cladue et al

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله فوتبال و تاریخچه آن با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله فوتبال و تاریخچه آن با word دارای 30 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله فوتبال و تاریخچه آن با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله فوتبال و تاریخچه آن با word

پیشگفتار  
فصل اول  
تاریخ فوتبال  
فوتبال بومی در قرون وسطی و اوایل بریتانیای جدید  
حاشیه ای شدن فرهنگی فوتبال بومی  
گسترش فوتبال در مدارس عمومی  
فصل دوم  
پیشرفت تاکتیکهای فوتبال  
تاکتیکها و مقررات فوتبال  
خط دفاع چهار نفره  
ویژگیهای بازی برزیل عبارت بود از :  
ویژگیهای بازی انگلستان، عبارت بود از :  
نتیجه  
فصل سوم  
نیازمندیهای فیزیولوژیک  
تولید انرژی در فوتبال  
خستگی  
خستگی در دوره های زمانی شدید یک مسابقه  
فصل چهارم  
نیمرخ فیزیولوژیک فوتبالیست  
نتیجه گیری  
عملکرد ماهیچه  
قدرت ماهیچه  
دستگاه انتقال اکسیژن  
عملکرد ریوی  
اکسیژن مصرفی بیشینه  
نتیجه  
منابع و ماخذ  

بخشی از منابع و مراجع پروژه دانلود مقاله فوتبال و تاریخچه آن با word

مجلات ورزشی

 تاریخ فوتبال

نویسنده: اریک دانینگ

ترجمه: دکتر محمد خیبری

 پیشرفت تاکتیکهای فوتبال

            نویسنده: بیورن بولینگ

ترجمه: سید نصرا… سجادی

 نیازمندیهای فیزیولوژیک

            نویسنده: جنز بانگسبو

ترجمه: عباسعلی گائینی

 نیمرخ فیزیولوژیک فوتبالیست

            نویسنده: توماس ریلی

ترجمه: دکتر فرزاد ناظم

پیشگفتار

امروزه به گواه تمامی شواهد موجود، فوتبال پر طرفدارترین و محبوبترین ورزش در پهنه بین المللی است تا آنجا که بسیاری از کشورهای پنج قاره، آن را در ردیف ورزش ملی خود محسوب می دارند

لبریز بودن ورزشگاهها از تماشا کردن در دیدارهای داخلی، ملی، قاره ای و جهانی و برخورداری رقابتها از بینندگان چند صد میلیونی پخش تلویزیون، فوتبال را به عنوان مردمیترین ورزش جهان، معرفی می کند

در کشور ما نیز فوتبال، رایجترین و پرطرفدارترین ورزشها بوده و در مقایسه با تمامی رشته ها، بیشترین تعداد ورزشکار را به خود اختصاص می دهد

در دهه های اخیر، نوجوانان و جوانان میهن ما در کوی و برزنها، زمینهای خاکی محلی، مدارس و ورزشگاهها، مشتاقانه به این ورزش پر تحرک و سرشار از هیجان، روی آورده اند. از این رو خیل عظیم جوانان پا به توپ. ظرفیتی بسیار قابل توجه برای حضور جدی و برتر فوتبال کشور ما در سطوح قاره ای و دستیابی به عناوین در خور و شایان را فراهم آورده است

با عنایت به این زمینه بسیار مساعد و با دقت نظر به گرایش روزافزون نسلهای نو و ازدیاد توپ زنهای پر شوق، نیاز به افزایش کادر مربیان کاردان و هدایتگر نسل جوان، بیش از همیشه احساس می گردد

در این حال، پردازش ظرفیتهای عظیم و بالقوه، خود محتاج بازآموزی و نو آوری جامعه مربیان و آموزگاران فوتبال و آشنا ساختن آنان با اصول امروزین این ورزش و جنبه های عملی و کارکردهای علوم مختلف، در این ورزش است

از جمله ابزارهای کارآی آموزش مربیان، یافته های پژوهشی نوین در زمینه مورد نظر است

لذا کمک به استفاده از امکانات مکتوب آموزشی و نشر منابع مفید و معتبر، خود راهگشا و تسهیل کننده خواهد بود. گرچه در سالهای گذشته، کتابهایی چند در خصوص آموزش فوتبال به چاپ رسیده و به بازار عرضه شده است، اما بعضاً جنبه تجاری داشته و تعداد کتابهایی که با هدف ارتقاء دانش مربیان، منشر گردیده اند، در اقلیت قرار دارند

فصل اول

تاریخ فوتبال

اولین موضوعی که باید در تاریخ فوتبال بررسی شود منشا و معنای عبارت « فوتبال »2 و « ساکر »3 است. این بدان دلیل است که در هر کشوری در جهان به طور معمول با عنوان «‌ فوتبال » یا با ترجمه انگلیسی آن به زبانهای بومی به این زبان اشاره می شود؛ مانند «‌فوسابل»4 به زبان آلمانی «وتبال»5 به زبان هلندی، «فیوتبال»6 به زبان پرتغالی، «فیوتبل»7 اسپانیایی و «فُتبال»8 به زبان سوئدی

تنها استثنا در اروپا، ایتالیاست، که مدعی است عبارت «کالچیو»9 که نام جایی در آن کشور است، منعکس کننده خاستگاه این بازی جدید بوده است؛ هر چند این ادعا احتمالاً غلط است. اگر چه عبارت فوتبال در انگلستان کاربرد وسیعی ندارد، ولی ساکر واژه ای کاملاً مفهوم و قابل درک است. این واژه در قاره اروپا یا آمریکای مرکزی و جنوبی به طور گسترده جا نیفتاده است. در حقیقت کشورهای اصلی به کار برنده اصطلاح سکر، کشورهای امریکای شمالی هستند؛ که در آنجا استفاده از این واژه ضروری است، چون امریکاییها و کاناداییها فوتبال را به بازی بومی خودشان، بازیهای «گریدی رون» اطلاق می کنند

ممکن است این بحث فضل فروشی غیر ضروری به نظر برسد، ولی پرداختن به آن لازم است، زیرا به جز کانادا و امریکا، این تصور در نظر عموم رایج شده است که فوتبال در اصل یک بازی لگدزدن است و چنین باوری اشتباه و غلط است. فوتبال یک عبارت عام است که به تمام انواع بازیهای با توپ اطلاق می شود که نقطه مشترک میان آنها اتحادیه فوتبال (ساکر)، فوتبال راگبی، فوتبال امربکایی، فوتبال کانادایی، فوتبال استرالیایی و فوتبال اسکاتلندی است. ساکر، یک شکل به هم ریخته از واژه « اسوسی ای شن»2 به معنی تجمع و مشارکت است که در نهایت به یک شکل بسیار ویژه تجمع و شرکت در بازی اطلاق می گردد. گفته می شود این واژه در اواخر قرن نوزدهم در دانشگاه اکسفورد ابداع شده باشد، جایی که دانشجویی به نام «چارلز رفورد براون»3، روزی موقع خوردن صبحانه توسط دوستی مورد سؤال واقع شد که «چارلز آیا امروز تو راگبی بازی می کنی؟» و او جواب داد : «نه» «من ساکر بازی می کنم» (Glanville 1962. P. 29 ). ظاهراً اضافه کردن “er”  به مخففها در میان انگلیسیهای طبقه بالا و طبقه متوسط در آن روز متداول بوده است. با وجود این، چنین داستانی احتمالاً جعلی است. اگر این داستان ساختگی نباشد. یکی از مثالهای معدود در تاریخ ورزش را نشان می دهد، که در آن مقدمه یک تمرین ویژه، توانستبه طور رسمی به نام یک فرد (چارلز رفورد براون) ثبت شود. لغت کلیدی در آخرین جمله رسمی است؛ زیرا گزارشهای افسانه ای متعددی وجود دارد که ریشه ورزشها و نوآوریهای حرکتی را توسط افراد بخصوصی نشان می دهد و نیازی دیده نمی شود که این افراد در زمینه اجتماعی معرفی شوند

فوتبال بومی در قرون وسطی و اوایل بریتانیای جدید

تا قرن چهاردهم در بریتانیا مدرک موثق برای وجود بازی ای به نام «فوتبال» موجود نیست. البته، بین 1314 تا 1660 توسط مسئولین مرکزی و محلی بریتانیا در بیش از 30 مورد دستوراتی برای ممنوع کردن فوتبال و سایر بازیهای متداول صادر شده بود. جدول 1-1 برای ما آشکار می کند که چرا ممنوعیتها تکرار می شده و بازی فوتبال در چه محدوده جغرافیایی مورد توجه و حمایت مردم بوده است. قانون 1496 از هنری1 هفتم در طول حکمرانی هنری هشتم (1509-1547)، آخرین پادشاه انگلیسیکه چنین قوانینی را وضع کرد، چندین بار تصویب شد. در هر صورت این قانون تا سال 1845، تحت عنوان «لایحه نگهداری توپخانه و ممنوعیت بازیهای غیر قانونی» در کتاب قانون باقی ماند (مارپل1954،ص43)

حاشیه ای شدن فرهنگی فوتبال بومی

بحث حاشه ای شدن فرهنگی فوتبال بومی نباید ما را زیاد معطل کند. فقط کافی است توجه کنیم که اینگونه شکلهای بازی کردن در فرآیندهای تمدن، یک عمل شنیع به نظر می رسند. همانگونه که در قرون هجده و نوزده در انگلستان تجربه شد(الیاس3 1939)، یعنی افزایش تعداد افراد موجب روی آوردن آنها به خشونت در فوتبال بومی به همراه ناسازگاری شد. همزمان با آن گرایش، تشکیل نیروی پلیس جدید در سال 1820 و 1830، برای کنترل درگیریها و معضلات مردمی، نسبت به ابزاری که در سالهای قبل در اختیار مسئولین قرار داشت، ابزار کاملتری بود. عوامل تاثیرپذیر دیگر، ممنوعیتهایی بود که از سالهای 1314 آغاز شده بود و باید به «حکم نهگداری توپخانه و ممنوعیت بازیهای غیر قانونی» متوسل می شد و این امکان فراهم آید که در سالهای بعد، از کتاب قانون حذف شود. امکان دارد علت حیات فوتبال بومی در طول قرنها علی رغم مخالفتهای بسیار. این بوده باشد که بخشهایی از اشراف و اعیان از آن حمایت می کرده اند. اگر واقعاً این مساله صحیح باشد، یک فرض منطقی است. بنابراین دلیل بعدی برای حاشیه ای شدن فرهنگی سوابق فوتبال مدرن ممکن است با صنعتی شدن و افزایش قدرتی که از گروههای بورژازی سرچشمه گرفته بود؛ مرتبط باشد در نتسجه، بین بورژوها و اعضای طبقات زمیندار حاکم بر سر حمایت از بازیها و ورزشهای سنتی رقابت شدیدی درگرفت و در نهایت اعضای حاکم از حمایتشان از بازیها و ورزشها صرف نظر کردند

گسترش فوتبال در مدارس عمومی

 

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله الگوهای برنامه ریزی درسی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله الگوهای برنامه ریزی درسی با word دارای 58 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله الگوهای برنامه ریزی درسی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله الگوهای برنامه ریزی درسی با word

الگوهای برنامه‌ریزی درسی  
الگوی برنامه‌ریزی مبتنی بر هدف  
الگوی برنامه‌ریزی درسی تعاملی  
آموزش حرکات بنیادی  
آموزش آمادگی جسمانی  
آموزش رشد  
آموزش رشد اجتماعی و انسانی  
آموزش معنی‌داری شخصیتی  
آموزش ورزش‌های طبیعی و ماجراجویانه  
آموزش فعالیت محوری  
آموزش از طریق بازی  
آموزش ورزشی  
الگوی ترکیبی  
مقایسه الگوهای برنامه ریزی تربیت بدنی  
کاربرد الگوهای برنامه‌ریزی تربیت بدنی  
آیا هیچ‌یک از این الگوها در عمل در مدارس اجرا می‌شود؟  
اصول بهداشتی در ورزش  
بهداشت جسمانی و روانی  
رعایت بهداشت جسمان در محیط‌های ورزشی  
بهداشت مکان‌های وزشی  
بهداشت ورزشی در مدارس  
تأثیر مواد مخدر در ورزشکاران  
دوپینگ در ورزش  
کراتین و قدرت عضله  
منابع و ماخذ  

الگوهای برنامه‌ریزی درسی

برنامه‌ریزان درسی به منظور تدوین برنامه‌های درسی از الگوهای مختلفی استفاده می‌کنند که در این میان، آدامز (Adams, 1988) دو الگوی اصلی برای برنامه‌ریزی درسی نام برده است که کاریرد بیشتری دارد: الگوی مبتنی بر هدف و الگوی تعاملی (محسن پور، 1377)

الگوی برنامه‌ریزی مبتنی بر هدف

الگوی برنامه‌ریزی درسی مبتنی بر هدف (The Objective Based Model) یا الگوی عقلایی (Rational Model) عبارت است از مجموعه‌ای از اصول یا فنون استراتژیک برای رسیدن به هدف معین. در این الگو، برنامه‌ریزی درسی شامل مجموعه‌ای از روشها تلقی می‌شود و در برنامه‌ریزی تلاش می‌شود تا مشکلات و نیازها و اهداف را شناسایی و سپس برنامه‌ای مناسب برای آن تدوین شود. تعیین اهداف آموزشی و درسی محور برنامه‌ریزی در این الگو است که توسط رفتارگرایان در یادگیری حمایت می‌شود

این الگو معمولاً بر اساس پیشنهاد تایلر انجام می‌گیرد. طبق پیشنهاد تایلر برنامه‌ریزان درسی برای تدوین هدفها باید از سه منبع مهم به نام ماهیت فراگیران، جامعه و ماده درسی (ساختار دانش) استفاده کنند. آنگاه هدفهای تدوین شده باید از دو صافی فلسفه مسلط اجتماعی و روانشناسی یادگیری برای گزینش دقیق هدفها عبور کنند. گام بعدی که انتخاب تجربیات یادگیری یا به عبارت دیگر محتوای برنامه درسی است باید بر اساس اهداف انتخاب شده و در نظر گرفتن تجربیات گذشته فراگیران تهیه و تدوین گردد. علاوه بر آن، محتوای انتخاب شده و تجربیات یادگیری باید سازماندهی شود، به گونه‌ای که مفاهیم، ارزشها و مهارت‌ها مانند حلقه‌های زنجیر کنار هم قرار گیرند. در مرحله بعدی روش تدریس و بقیه اجزای برنامه درسی انتخاب می‌شود. تعیین ارزشیابی در فرایند برنامه‌ریزی درسی گام بسیار مهمی است که در آخرین مرحله انجام می‌شود. تایلر عنوان می‌کند که معلمان برای پی بردن به اینکه آیا فراگیران به تجربه‌های یادگیری رسیده‌اند یا خیر و برنامه‌ریزان درسی دریابند که آیا تجربه‌ها سازمان‌دهی شده باعث تحصیل هدف‌ها شده‌اند یا خیر باید از شیوه‌های مختلف ارزشیابی استفاده نمایند. (ابراهیمی 1377، ص 20)

طرفداران این الگو معتقدند که تعیین هدفها اولین گام اساسی در برنامه‌ریزی درسی به شمار می‌رود و تدوین آنها کار آسانی نیز نیست. دشواری این کار در این است که سایر مراحل برنامه‌ریزی درسی وابسته به آن است و از طریق آن تعیین و تعریف می‌شود. آنان معتقدند تنها زمانی که هدفها به روشنی و با دقت تعیین شده باشد، می‌توان محتوا و روش تدریس را تهیه و تعیین و سازماندهی نمود. ارزشیابی، نیز فرایندی است که مشخص می‌سازد چه مقدار از هدفها به وسیله محتوا و روشها تحصیل شده‌اند. برنامه‌های درسی بابیت، چرترز، تایلر، تابا، سیلور و الکساندر، هاکینز از جمله الگوهای مبتنی بر هدف تلقی می‌شود

یک مثال برای برنامه‌ریزی درسی از طریق الگوی مبتنی بر هدف ارائه می‌شود. اگر هدف آموزشی در جلسه اول کلاس تربیت بدنی آموزشی گرم کردن و توضیح ضرورت آن (در حیطه شناختی و روانی حرکتی) باشد، هدف رفتاری زیر را می‌توان برای آن در نظر گرفت

گام اول: تعیین هدف

هدف رفتاری: فراگیران در پایان درس حرکات ویژه گرم کردن را به طور صحیح و کامل در زمان مناسب انجام دهند

 گام دوم: انتخاب محتوا و سازماندهی آن

محتوا یا تجربیات یادگیری با توجه به هدف است، که در این مثال شامل حرکات ویژه گرم کردن است

 گام سوم: تعیین روش تدریس

در این مرحله روش تدریس برای مثال روش پرسش و پاسخ انتخاب می‌شود

 گام چهارم: تعیین بقیه اجزای برنامه درسی

در این مرحله دیگر اجزای برنامه درسی در نظرگرفته می‌شود

 گام پنجم: تعیین روش ارزشیابی

آخرین جزء برنامه درسی تعیین روش ارزشیابی است. در این مرحله تعیین می‌شود، برای مثال (;;;;.) دانش‌آموز در حین تمرین

الگوی برنامه‌ریزی درسی تعاملی

در الگوی برنامه‌ریزی درسی تعاملی (Interactional) فرایند تدریس در الگوی برنامه‌ریزی درسی تعاملی به صورت  قالبی و از پیش تعیین شده نیست، بلکه به صورت یک جریان پویا در نظر گرفته می‌شود. شناخت‌گرایان در یادگیری از این الگوی برنامه‌ریزی درسی حمایت می‌کنند

تفسیر و عمل و مبادله اطلاعات و تعامل بین افراد و نظام و محیط در این الگو مورد تأکید می‌باشد. طبق این الگو، برنامه‌ریزی کوششی است به منظور وساطت بین عمل و نظر. برنامه‌ریزی به مجموعه‌ای روشهای منطقی و دارای توالی منظم گفته نمی‌شود، بلکه عبارت است از تعامل، تفسیر، تصمیم‌گیری درباره اجزای برنامه درسی و باز هم تعامل، تفسیر، تصمیم‌گیری

طرفداران الگوی تعاملی معتقدند برنامه درسی یک جریان پویا است و ارتباط بین عناصر درسی یک ارتباط خطی نیست. نقطه آغاز برنامه‌ریزی در این الگو با توجه به ویژگی های فراگیران آغاز می‌شود  و به عبارت دیگر، دنبال کردن شیوه خطی و سیستماتیک در این الگو مورد نظر نیست. الگوی تعاملی در جریان برنامه‌های درسی بین برنامه‌ریزان درسی، معلمان و فراگیرام، نوعی تبادل و ارتباط متقابل فراهم می‌کند. برنامه‌ریزان و متخصصان آموزشی که از این الگو استفاده می‌کنند ممکن است به جای هدف‌ها، نقطه آغازین کار خود را انتخاب محتوا و سازمان‌دهی آن قرار دهئد

در الگوی مبتنی بر هدف، تأکید بر موضوع و ساختار دانش است، اما در الگوی تعااملی بیشتر به جریان یادگیری و فراگیران اهمیت داده می‌شود

توالی نیز در الگوی تعاملی رعایت می‌گردد. یعنی چنانچه تغییری در سازمان‌دهی تجربیات یادگیری صورت گیرد این تغییر و دگرگونی در سایر عناصر برنامه‌ریزی درسی صورت خواهد گرفت

یک مثال برای برنامه‌ریزی درسی از طریق الگوی تعاملی ارایه می شود. اگر «مطالعات اجتماعی» موضوع درس باشد، برنامه‌ریزی درسی ممکن است مطابق الگوی تعاملی برنامه درسی با روش تدریس و سازماندهای تجربیات یادگیری قرار گیرد و تأکید شود که تمامی دانش‌آموزان به استفاده از روش «ایفای نقش» بپردازند

گام بعدی تعیین هدف رفتاری است که ممکن است به صورت زیر بیان شود: دانش‌آموزان بتوانند از طریق ایفای نقش ارزشها و پنداشتهای خود را بیان کنند

برنامه‌ریز در الگوی تعاملی می‌تواند تصمیمات خود را تغییر دهد. برای مثال اگر متوجه شود که روش ایفای نقش برای دانش‌آموزان نتیجه مؤثری نداشته است، از روشهای دیگر استفاده می‌کند. بنابراین مراحل برنامه‌ریزی درسی در الگوی تعاملی ممکن است به صورت زنجیری با حلقه‌های تکراری باشد

برنامه‌های تربیت بدنی در سیر تکاملی خود الگوهای متعددی را تجربه کرده است. هر الگوی ارائه شده با چهارچوب خاص خود تأثیراتی بر برنامه‌ریزی تربیت بدنی بر جای گذاشته است. برنامه‌ریزی در تربیت بدنی امروز نتیجه بکارگیری و تلفیق مناسب این الگوها می‌باشد. هدف کلی این الگو تسهیل در برنامه‌ریزی درس تربیت بدنی در مدارس است. هر کدام از الگوها با دیدگاهی ویژه هدف خاصی را دنبال می‌کند. در الگوی خاص رشد و تکامل حیطه‌های رفتاری است. در الگوی دیگر هدف خودشناسی و رشد شخصیت فرد مطرح می‌گردد و الگو بیشترین تأکید را بر یادگیری چگونگی حرکت با  بهره‌مندی از فضا و بدن در کودکان دارد. آنچه در این الگوها حائز اهمیت است استفاده کاربردی از این الگوها می‌باشد

کلی و ملوگرانو (Kelly & Melograno, 2004) ده الگوی برنامه‌ریزی درسی  برای تربیت بدنی را از منابع مختلف و از نظر متخصصان تربیت بدنی نام برده‌اند

آموزش حرکات بنیادی

آموزش حرکات بنیادی (Movement Education) یکی از متداول‌ترین الگوهای سنتی در برنامه‌ریزی تربیت بدنی است. این الگو، محتوای تربیت بدنی را در مجموعه حرکاتی تعریف می‌کند که استفاده از این حرکات یادگیری را سرعت می‌بخشد. هدف آن تمرین حرکات روزمره و نیز کسب مهارت برای حفظ این حرکات است. (استانلی، 1963)

انسان چگونه حرکت می کند؟ انسان چرا حرکت می‌کند؟ در جستجو برای اینکه چطور می‌توان محتوای  تربیت بدنی را طراحی کرد، پاسخ به دو سؤال فوق محتوای الگوی حرکات بنیادی را تشکیل می‌دهد. در این الگو، سطوح مرتب شده حرکات به ویژه در دوره ابتدایی در نظر گرفته می‌شود. موضوعاتی شامل نقش بدن و رابطه آن با فضا، زمان، نیرو و حرکت برای طراحی این الگو استفاده می‌شود. تأکید در این الگو بر کشف مهارت‌های حرکتی مختلف در حوزه‌هایی از قبیل رقص، بازی و ژیمناستیک است. در این الگو از روش اکتشاف راهنمایی شده حرکات حل مسئله استفاده می‌شود. دانش‌آموزان راه‌هایی را برای استفاده از بدنشان را خلق می‌کنند تا به نتایج معینی دست یابند

طبق الگوی آموزش حرکات بنیادی، برنامه درسی حول پرسش‌های زیر طراحی می‌شود

ü    در چه جهاتی می‌توانید حرکت کنید؟ (فضا)

ü    چه چیزی را می‌توانید حرکت دهید؟ (آگاهی از بدن)

ü    چگونه می‌توانید حرکت کنید؟ (نیرو، تعادل، انتقال وزن)

ü    چگونه می‌توانید بهتر حرکت کنید؟ (زمان، حرکت)

 گرچه الگوی مذکور به طور وسیعی در تربیت بدنی استفاده شده است، اما چنین به نظر می رسد که بیشترین کاربرد آن دبستان باشد. در این الگو کودک یاد می‌گیرد چگونه حرکت کند و در انجام حرکات متنوع چگونه از بدن و فضای اطراف بهره‌مند گردد. چهارچوب آن را همانگونه که لابن (Laben, 1947) بنیانگذار این الگو مشخص کرده است، آگاهی‌های بدن، شناسایی فضایی و کیفیت‌های حرکتی، که شامل قدرت، سرعت و انعطاف‌پذیری می‌باشند تشکیل می‌دهند. ماهیت این الگو چنان است که همه کودکان را به حرکت و فعالیت تشویق می‌کند. از این رو، درک صحیح از چهارچوب این الگو برای مربیان ضروری است

آموزش آمادگی جسمانی

کودکان امروزی بیشتر از گذشته به زندگی ساکن و بدون تحرک جسمانی رو آورده‌اند. جامعه و محیط زندگی طوری تغییر یافته که حرکت بسیار مشکل شده است. این در حالی است که آمادگی جسمانی برای تندرستی و یا برای افزایش تندرستی ضروری است. شیوه زندگی فعال کمک می‌کند تا عوامل خطر سلامتی که موجب بیماری‌های خطرناک از قبیل تصلب شرایین، فشار خون بالا، چاقی و مشکلات کمردرد می‌شود کاهش یابد

در الگوی آموزش آمادگی جسمانی (Fitness Education) بر بهبود وضعیت زندگی، کسب تندرستی و شیوه زندگی فعال تأکید می‌شود. اهداف این الگو شامل کسب دانش و اطلاعات مربوط به چگونگی تأثیر تمرین جسمانی بر بدن، طراحی برنامه‌های تمرینی، مشارکت و شرکت در فعالیت‌های مؤثر در بهبود آمادگی جسمانی می‌باشد

طبق الگوی آموزش آمادگی جسمانی، محتوای برنامه درسی حول موضوعات زیر طراحی می‌شود

ü  اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی (انعطاف‌پذیری، استقامت قلبی و تنفسی، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، ترکیب بدن)

ü    اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با عملکرد (سرعت، زمان عکس‌العمل، توان، چابکی، تعادل، هماهنگی)

ü    روش‌های اندازه‌گیری اجزای آمادگی جسمانی برای تشخیص و تجویز فعالیت

ü    کاربرد اصول تمرین

ü    تغذیه، رژیم غذایی و کنترل وزن

ü    کنترل استرس

ü    مدیریت شیوه زندگی طراحی برنامه آمادگی جسمانی فردی

 برنامه‌ریزی در این الگو بر اساس عوامل آمادگی جسمانی می‌باشد. عوامل آمادگی جسمانی در تأمین سلامت نقش عمده‌ای ایفا می‌کند. این عوامل شامل عملکرد قلب و ریه‌ها، ترکیب بدنی، انعطاف‌پذیری، استقامت و قدرت عضلانی است. در این الگو، فعالیت‌هایی که برای حفظ سلامتی مناسب نباشند حذف می‌شود. شناخت ضعف‌های بدنی و رفع آن به وسیله تمرینات و نیز توسعه مهارت‌های حرکتی بنا بر علائق و نیازها مورد توجه و تأکید می‌باشد

آموزش رشد

در الگوی آموزش رشد (Developmental Education) بر رشد همه جانبه دانش‌آموزان توجه می‌شود. به طور کلی از معلمان انتظار می‌رود که محیطی برای یادگیری دانش‌آموزان ایجاد کنند که به شناخت و پرورش فردی پرداخته شود. از آنجایی که دانش‌آموزان مراحل تکامل و الگوهای رشد را طی می‌کنند، آموزش باید یادگیری شناختی، عاطفی و روانی حرکتی را افزایش دهد. نقش تربیت بدنی برای این الگوهای رشدی عبارت است از وجود «تربیت از طریق بدن». این بدین معنی است که مهارت‌های بنیادی در دوره ابتدایی و مهارت‌های ورزشی در دوره متوسطه تدریس شود. فرض بر این است که شرکت در دامنه وسیعی از فعالیت‌ها منجر به رشد شناختی، عاطفی و روانی حرکتی می‌شود، بدون توجه به تفاوت‌های فردی

بررسی‌های تاریخی در نوشته‌های تربیت بدنی نشان می‌دهد که فلسفه تعلیم و تربیت از طریق بدن مورد تأکید بوده بر خلاف گذشته که تدوین برنامه‌های تربیت بدنی با تعیین اهدافی وسیع در شکلی سنتی مجموعه‌ای از بازیها، ورزش‌ها و حرکات موزون را در بر می‌گرفت. شکل‌گیری الگوی متنوع در سالهای اخیر بر این مبنا قوت گرفت که تربیت بدنی فراتر از تنها فعالیت‌های مذکور توجیه کند

هر الگوی ارائه شده در تربیت بدنی هدف خاصی را در بر می‌گیرد که این هدف می‌تواند به عنوان مبنایی برای اهداف دیگر در جهت تکامل رشد یک فرد مؤثر واقع شود

در این الگو هدف اصلی تعلیم و تربیت بدنی افزایش فزایند توسعه است. بدین ترتیب  فرض بر این است که افرادی برای رشد و تکامل از یک الگوی عمومی رشد پیبروی می‌کنند که برای دستیابی به حداکثر تکامل رشدی، غنی کردن تجربیات محیطی بسیار ضروری است. برنامه ریزان و مربیان تربیت بدنی در خلق چنین محیطی مسئولیت مهمی را بر عهده دارند

با توجه به اینکه چهارچوب ادراکی برنامه‌های تربیت بدنی در این الگو مربوط به سلسله مراحل تکامل رشد یک فرد می‌باشد، مربیان می‌توانند با توجه به نظریه‌های مختلفی که در ارتباط با فزایند رشد افراد را که به وسیله نظریه‌پردازانی مانند بلوم (1956)، سیمپسون (1966)، هارو (1972) و گلدبرگز (1982) و غیره ارائه شده است به برنامه‌ریزی بپردازند

رشد و تکامل حیطه‌های رفتاری (شناختی، عاطفی، روانی و حرکتی) به عنوان یک طرح برای آنچه که این الگو را تشکیل می‌دهد، می‌تواند مورد توجه قرار گیرد، هم‌چنان که ترکیبی از چند نظریه می‌تواند چهارچوب ادراکی را برای برنامه‌های تربیت بدنی تشکیل دهد (جیوت، 1985)

طبق الگوی آموزش رشدی، برنامه درسی حول اهداف زیر طراحی می‌شود (Annarino, 1978)

ü    رشد ارگانیک

قدرت (ساکن و پویا)
استقامت (عضله و قلبی و تنفسی)
انعطاف‌پذیری (ایستا و پرتابی)

 ü     رشد عصبی

توانایی‌های حرکتی و ادراکی (تعادل، جنبشی، تمییز بینایی و شنوایی، هماهنگی حرکتی بنیادی، حساسیت لامسه)

مهارت‌های حرکت‌های بنیادی (دستکاری، ورزش)

ü    رشد عقلانی

دانش(قوانین، امنیت، ضوابط اخلاقی، واژه‌ها، عملکرد بدن)
مهارت‌های عقلانی (استراتژی‌ها، قضاوت‌های حرکتی، حل مسایل حرکتی، شناخت روابط)

ü    رشد عاطفی، فردی، اجتماعی

پاسخ تندرستی (واکنش‌های مثبت به موفقیت و شکست، تحسین زیبایی، خلاص شدن از فشار، سرگرمی، تحسین تماشا کردن)
خود شکوفایی (آگاهی از توانایی، ظرفیت، استعداد و علاقه)
عزت نفس (ادراک انفرادی)

آموزش رشد اجتماعی و انسانی

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

دانلود مقاله کشیدگی با word

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید

 دانلود مقاله کشیدگی با word دارای 20 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد دانلود مقاله کشیدگی با word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

این پروژه توسط مرکز مرکز پروژه های دانشجویی آماده و تنظیم شده است

توجه : توضیحات زیر بخشی از متن اصلی می باشد که بدون قالب و فرمت بندی کپی شده است

بخشی از فهرست مطالب پروژه دانلود مقاله کشیدگی با word

کشیدگی‌ها (اسپرین)

کشیدگی با اسپرین درجه دوم

کشیدگی شدید یا اسپرین درجه سوم

اسپرین

اسپرین مچ پا (پیچیدگی)

اسپرین لیگامنت‌های جانبی

اسپرین مفصل لگن

استرین و اسپرین گردن

کبودی، اسپرین و استرین

کشیدگی رباط‌ها

درمانهای اولیه

منبع

کشیدگی‌ها (اسپرین)

اسپرین یعنی کشیدگی یا پارگی لیگامنت. این پارگی ممکن است به صورت کامل، سطحی و یا جزئی باشد. صحبت درباره پارگی کامل یا شدید لیگامنت که بسیار جدی است و معمولاً هم نیاز به عمل جراحی می‌باشد از بحث ما خارج است. خوشبختانه اکثر کشیدگی‌های ورزشی ناشی از پاره شدن سطحی لیگامنت می‌باشد، که بهبودی کامل آن در طول چند هفته میسر است. در کشیدگی جزئی فقط چند تا از رشته‌های لیگامنت پاره و یا کشیده می‌شوند، بدین لحاظ صدمه و آسیب‌دیدگی هم بسیار جزئی است

در پاره‌ای مواقع یک لیگامنت از استخوان جدا شده و با خود تکه استخوانی را همراه می‌آورد. که در این حالت (کندگی استخوان یا جدا شدن رباط و یا تاندون) نامیده می‌شود. (یعنی پارگی قسمتی از بافت که از نسج خود جدا شده باشد). مشکل است که این نوع کشیدگی یا شکستگی را بدون عکس‌برداری با اشعه (X) ایکس تشخیص داد. اکثر پزشکان ورزشی  برای هر نوع کشیدگی، عکسبرداری به وسیله اشعه ایکس را اصرار می‌ورزند. در حالی که من استفاده از اشعه ایکس را هنگامی تجویز می‌کنم که تغییر شکل، تورم و درد شدید در محل آسیب دیده مشاهده شود. چنانچه تورم و درد در طول 24 ساعت از بین نرود، در این صورت به عکس‌برداری به وسیله اشعه ایکس نیاز می‌باشد

بهتر است در مورد لیگامنت‌ها یا رباط‌ها بیشتر بدانیم

 لیگامنت‌ها به وسیله رگهای خونی تغذیه می‌شوند، و هر نوع پارگی لیگامنت سبب پاره شدن یکی از رگهای موئین می‌شود، و در نتیجه خونریزی داخل مفصل ایجاد می‌شود. این همان چیزی است که تورم سریع یک مفصل آسیب دیده را موجب می‌شود. میزان و اندازه یک تورم همواره خاک از کشیدگی یا پارگی شدید نیست، بلکه این تورم نشان دهنده آسیبی است که به رگهای خونی وارد شده و لیگامنت‌ها صدمه ندیده‌اند. معمولاً پزشکان معالج کشیدگی‌ها را با روش (I.C.E) انجام می‌دهند. (I) مخفف یخ، (C) مخفف کمپرس با حوله تر و (E) مخفف تبخیر و تصعید به عضو آسیب‌دیده است

استفاده از یخ در ماساژ دادن موضع درد، کمکی به منقبض شدن رگهای خونی داخل مفصل و کاهش خونریزی است. عمل کمپرس و تصعید بیشتر برای نقصان خونریزی داخل مفصل صورت می‌گیرد

هنگامی که خونریزی متوقف شدف معمولاً بعد از 48 ـ 24 ساعت به ورزشکار اجازه داده می‌شود تا حرکات محدودی را روی مفصل انجام دهد. در صورتی که حرکت، درد و ناراحتی مفصل را سبب شود، شخص مصدوم فقط می‌تواند به فعالیت‌هایی مبادرت ورزد که موجب بروز درد نشود. در اینجا درد به عنوان یک راهنما به حساب می‌آید

به هیچ وجه برای معالجه کشیدگی از حرارت درمانی استفاده نکنید، زیرا حرارت سبب افزایش جریان خون در یک نقطه و موجب افزایش میزان تورم می‌شود. استفاده  از حرارت زمان درمان را طولانی‌تر می‌کند. بسیاری از متخصصات و مربیان ورزشی استفاده از گرداب را برای معالجه و مداوای کشیدگی توصیه می‌کنند. در حالیکه حرارت درمانی سبب افزایش جریان خون می‌شود و نباید از این روش به عنوان درمان استفاده کرد و گاهی اوقات، پزشکان به شخص آسیب دیده استفاده از گرداب یا حرارت را، آنهم بعد از گذشت مدت زمانی حدود     72ـ 48 ساعت بعد از آسیب‌دیدگی توصیه می‌کنند.  به هر حال این نوع معالجه برای درمان آسیب های ورزشی متداول نیست. علت بروز اکثر کشیدگی یا پیچیدگی‌های مکرر به مفاصل بی‌ثباتی هستند که نیاز به معالجه پیچیده‌تری دارند. بهتر است درباره مفصل بی‌ثبات بیشتر صحبت کنیم. مفصل بی‌ثبات، مفصلی است که نمی‌تواند در یک جهت حرکت طبیعی و معمولی داشته باشند، و یا هر جا که لازم باشد نتوان آن را مهار نمود. مثلاً زانوئی که به پهلو خم می‌شود مفصل بی‌ثبات است، چنانچه این مفصل در حالت طبیعی قفل شود قادر به تحمل وزن بدن نخواهد بود. پاره‌ای از این مفاصل نیاز به جراحی دارند و تعدادی هم ممکن است تا زمانی که لیگامنت‌ها التیام پیدا کنند نیاز به گچ گرفتن مفصل داشته باشند. این تصمیمات می‌بایست توسط پزشک متخصص اتخاذ شود

کشیدگی با اسپرین درجه دوم

این نوع کشیدگی بسیار شدیدتر از کشیدگی نوع اول (خفیف) است، زیرا لیگامنت پاره شده در این نوع آسیب‌دیدگی به اندازه‌ای ضعیف می‌شود که تحمل وزن بدن روی پاها توأم با درد شدید می‌شود، ولیکن مفصل ثابت و استوار است. علائم مشخصه آن درد و تورم در طول رشته لیگامنت است. معالجحه این نوع کشیدگی همانند کشیدگی درجه اول (خفیف) با همان روش (I.C.E) می‌باشد

توصیه می‌شود به هیچ وجه در یکی دو روز اول آسیب دیدگی وزن بدن را روی پاها قرار ندهید. چنانچه درد و تورم بعد از 24 ساعت کاهش یافت،  همانند کشیدگی نوع اول (خفیف) آن را معالجه کنید، و در صورتی که درد و تورم کاهش پیدا نکرد، بهتر است به اصلاح و مصلحت پزشک و با استفاده از برنامه‌ای مشخص و معین، مانند باندپیچی کردن، راه رفتن با چوب زیربغل به مفصل آسیب‌دیده فرصت بهبودی بدهید. در پاره‌ای مواقع ممکن است پزشک گچ گرفتن پا را تجویز کند. زیرا گچ گرفتن و باندپیچی مفصل سبب می‌شود که لیگامنت‌های آسیب دیده به سرعت التیام پیدا کنند. ورزشکاری که دچار این نوع کشیدگی (درجه دوم) می‌شود، برای مدت دو تا چهار هفته از تمرین دور خواهد ماند

کشیدگی شدید یا اسپرین درجه سوم

برای دریافت پروژه اینجا کلیک کنید